Узнайте как очистить организм для похудения


Очищение организма для похудения в домашних условиях

Улучшить работу внутренних органов, систем, повысить иммунитет, стать бодрым, жизнерадостным, дожить до преклонных лет поможет очищение организма. С очищением уйдут лишние килограммы, приводящие с собой болезни. Рассмотрим методики похудения с помощью вывода шлаков из тела человека на дому.

Очищаем носоглотку

Профилактика очищения ротовой полости и горла нужна как гигиена, позволяющая избегнуть заболеваний кишечника, желудка. Улучшится работа сердца, очищение поможет при глазных заболеваниях, отитах, тонзиллитах. Выполнять чистку 1 раз в 30 дней, на протяжении одной недели. Применяемые средства, методы:

  • каждый день снимаем налет на языке. Используется, ложка, зубная щетка;
  • полоскание рта, промывание десен раствором чистотела в течение 7 дней;
  • держим в ротовой полости 15 мин. ложку растительного, оливкового масла. Впитает в себя микробы.

Очищаем носоглотку

Чистим кишечник

Бодрость, уравновешенность, ясность мышления, неприятно пахнущий рот, тело — это влияние жизнедеятельности кишечника. Методы очищения кишечника:

  1. Очистительная клизма. Ставится в вечернее время, 2 раза в месяц. Чаще не желательно, нарушиться микрофлора кишечника, растянутся стенки. На следующий день воздержание от еды, употребляем в пищу фрукты, соки.
  2. В клинических условиях, специалисты медики, проводят гидроколонотерапию. Это клизма размером 60 литров. Выводятся из кишечника каловые отложения, токсины, шлаки. Вес выводимых не нужных организму веществ состав от 5 до 20 кг.

Приводим в норму почки, печень, сосуды

В домашних условиях проводим курс из очищающего чая, соблюдаем ограничения в питании, не употребляем алкогольные напитки, жаренные, жирные блюда, мучные изделия. Регулярно посещаем баню, следим за качеством потребляемой воды, меньше едим соль, мясо (2-3 раза в неделю). По самочувствию, возможности один день в неделю голодаем, едим овощные салаты, фрукты, пьём сок.

Очищение почек и печени

Важно! Вывод шлаков действенный метод похудения. Внимательно следим за своим самочувствием. При появлении не приятных симптомов, обращаемся к врачу.

Продукты питания, медицинские препараты

Натуральные продукты, природные сорбенты помогут похудению, выведут из нас яды, полученные организмом из загрязненного воздуха, воды, пищи. Приступаем к очистке, похудению незамедлительно.

Активированный уголь

С активированным углем знакомы все. Препарат безвредного действия. Предотвращает риск заболевания, уменьшает воздействие ядовитых веществ. Выводит их из кишечника, желудка. Для вывода токсичных шлаков:

  • принимаем до 7г угля в сутки 10-14 дней;
  • делим суточную норму на части. Принимаем по 2 таблетки за 2 часа до еды. Обязательно запиваем водой;
  • организм чистится, доза приема постепенно снижается до 2 таблеток в сутки, в конце курса лечения.

Активированный уголь для очищения кишечника

Природные сорбенты

К ним относят продукты улучшающие процесс пищеварения. Вещество, данное нам природой, пектин. Адсорбирует, поглощает вредоносные вещества. Содержится в ягодах клубники, персика, винограда, крыжовника, капусте, свекле. В желудке продукты превратятся в гель, содержащий пектин поглощающий токсины, растворяющий шлаки.

Очищающий рис

Бурый, красный рис в Китае был средством избавления от боли в суставе, приводил в порядок организм со шлаковыми отложениями. Сырые зерна риса давили легкость телу, бодрость духу. Рисовые диеты помогают быстро избавиться от лишних килограммов,  рис-сырец действует в желудке как губка, впитывает шлак, выводит его. Недостаток в выводе из организма кальция. Компенсируем его продуктами богатыми калием. Едим кашу из крупы, орехи, курагу, изюм. Пьем калиновый чай с добавкой меда.

Рис для очищения организма

Приведем примеры диет:

  1. Промыть 2 ст. л. риса, залить водой. Настоять сутки, воду слить. Снова залить водой. Взять еще 2 ложки риса, процедуру провести в другой посуде. Манипуляции повторяем 5 дней. Получим 5 банок с рисом. На шестой день принимаем, на пустой желудок, рис из первой банки. Кушать, пить после приема нельзя 3 часа. Практикуем диету 30 дней, можно больше, по самочувствию.
  2. Диета Кемпнера. Применяют не более 5 дней. На завтрак рисовая каша, компот. В обед овощи свежие в салате, компот. Ужин рисовая каша, компот. На ночь компот. Каша варится без соли, сахара.

Овсяные отвары

Тяжелые металлы, никотин, шлаки покинут тело, наладится работа сердца, почек, органов пищеварения, поможет в этом овес. Чистит кровь, понижает холестерин, борется с отложением солей, повысится иммунитет, пропадет усталость.

Рекомендуемые отвары:

  • литровую банку неочищенного овса, моем, заливаем 5 л воды, доводим до закипания. Варим при медленном огне 30 мин. Охлаждаем, процеживаем. Пьем по стакану 2 литра в сутки;
  • 200 г овса залить 2 л воды, кипятим, варим 40 мин., помешивая. Процедить. Принимать 4-5 раз в день по половине стакана.
  • 2 стакана овсяной крупы, залитые 2 литрами воды, оставляем настояться на ночь. Утром варим, объем воды должен сократиться на половину. Принимаем по 2 стакана за 1 час до завтрака. Такое же количество за 2 часа до обеда. За 1 час до ужина 2 стакана отвара. Курс применения 2-3 недели. Хотите еще похудеть? Продолжайте курс.

Овсяный отвар для очищения организма

Стройная гречка

Уменьшение объема талии, снижение аппетита, нормализация пищеварения, сахара в крови, накопление мышечной массы, замедление процесса старения кожи, всего организма – это гречневая каша. Кефир + гречка = -10 кг массы тела. Просто едим кашу, пьём кефиром.

Перейдем к рецептам:

  1. Голодная диета. На завтрак запаренная гречка 200 г салат из овощей без соли, масла. Чай. Обед, гречка с сухофруктами. Кефир. Ужин. Кефир.
  2. Классика. 15 дней уберут 10 кг. Запарить стакан гречки. Есть малыми дозами. 1 литр кефира по стакану за 30 минут до или после еды. Минеральная вода, не сладкий чай. Рацион на весь день.
  3. Щадящая диета. Завтрак. 1 вареное яйцо. Твердый, обезжиренный сыр. Чай, кефир. Обед. 200 г пропаренной гречки. 210 г куриного мяса. Овоще-фруктовый фреш. Салат из овощей, не соленый. Кефир.

Гречка для похудения

Перед применением диет поешьте денек одну гречку, испытайте себя. Запрещено курить, пить спиртные напитки во время диеты. Кефир употребляем 1%. Вода, зеленый чай 2,5 литра в день. Выходим из диет постепенно, разнообразив рацион.

Внимание! Любая диета, стресс организму. Перед ней обязательна консультация врача.

Очищение организма от Малышевой

Елена Малышева ведет телевизионную программу «Здоровье и похудение». Врач по образованию придерживается мнения: главное в диете, питаться, питаться всегда. Девиз, которого она придерживается: нет голоданию! Большое употребление воды, овощей и фруктов, рыба, не жирное мясо – правильное питание. Сахар, соль, мучные изделия, сладости и т. д.  Продукты, содержащие избыток углеводов, исключаются из рациона питания. Диета соблюдается два, три месяца. Есть сервисы с калькуляторами подсчета калорий необходимых человеку в сутки. Учитываются вес, рост, состояние здоровья, ваш желаемый, после диеты, вес.

Рекомендации Е. Малышевой:

  1. Пища принимается 5-6 раз, в малом количестве.
  2. Выпиваем стакан воды перед едой.
  3. Завтракаем овсянкой, фруктами. Обедаем рыбой, мясом с овощами. Салат овощной на ужин. Кефир.
  4. Пищу употребляем до 19 часов.
  5. Фруктами перекусываем при чувстве года.
  6. Соблюдаем все пункты диеты.

Не допускайте накопления шлаков, токсинов в организме. Выполняйте меры по предотвращению зашлакованости.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2018 Hydeysnami