Нынешний ритм жизни, стрессовые ситуации, нервные срывы, продукты, напичканные пестицидами и эмульгаторами, а также плохая экология, особенно в городах, имеющих различные заводы, негативно сказываются на здоровье. Если хотите долго жить, хорошо себя чувствовать и реже болеть воспользуйтесь методикой, которую разработала Марва Оганян: очищение организма при помощи трав, голодания и клизмы.
Несколько слов о человеке, разработавшем метод
Оганян Марва Вагаршаковна — кандидат биологических наук. Стаж работы в сфере диетологии и очищения составляет 45 лет. Врач-терапевт написала несколько книг, до сих пор пользующихся популярностью.
Невероятно эффективная, полезная и оригинальная методика Марвы Оганян известна во всей России и других странах. В основе очищения лежит профилактическое голодание, направленное на перепрограммирование организма. В период проведения метода чистки удаляются токсины, тело активнее начинает сопротивляться вирусам и другой патогенной микрофлоре.
Суть методики
Щадящий режим голодания по Марве Огонян заменит множество бесполезных и изнурительных диет. Суть методики состоит в полном очищении организма от токсичных веществ, шлаков и вредных микроорганизмов. Чистку полезно проводить при следующих состояниях:
- гастрит;
- язва;
- запоры;
- нарушенное пищеварение;
- плохое самочувствие;
- ожирение;
- нарушение кишечной микрофлоры.
Очищение организма по методу Оганян очень тяжело перенести, многие с ним не справляются. Данный способ используется с определенной периодичностью в целях лечения или профилактики. Методика требует строгого следования плану питания.
Правильность проведения
Чистка организма проходит в несколько этапов. Она подразумевает строгую диету. Как пишет автор, очищение следует проводить 1 раз в три месяца на протяжении 2-3 лет. Только так можно полностью избавиться от шлаков и токсинов. Однако, не каждый выдержит такую пытку. Для прохождения 30-дневной очистки понадобится сульфат магния, специальный отвар (примеры см. ниже), клизма, грелка, соляной раствор для клизмы.
Первая половина чистки — вечер
В 7 часов вечера выпиваем слабительное средство (разведенный сульфат магния в соответствии с инструкцией). Пациентам, страдающим язвенной болезнью, сульфат магния следует заменить касторкой или отваром сены. После, слабительное запивают отваром из трав и свежевыжатым лимонным соком. Лягте на правый бок, под печень положите грелку. В таком положении лежите около одного часа, продолжайте пить травяной отвар вплоть до отхода ко сну.
До 21:00 необходимо выпить пять порций настоя. После ложитесь спать. Марва Оганян утверждает, что проблемы с неправильным временем сна — главный фактор различных болезней.
Вторая половина чистки — утро
Второй этап начинается с использования клизмы. Следующим утром, в 5 часов утра проводят очищение толстого кишечника клизмой. Подготовьте жидкость для промывания: в 2 литра теплой кипяченной воды добавляют 1 ст. л. обычной поваренной соли и 1 ч. л. пищевой соды.
Как применять клизму? Возьмите клизму и вводите жидкость в анальное отверстие до тех пор, пока не возникнет позывов дефекации. После опорожнения кишечника продолжите проведение процедуры. Для лучшей эффективности домашнее очищение проводят несколькими двухлитровыми клизмами подряд. В перерывах между клизмами нужно выпивать отвары, много чая и соки.
Такое очищение проводится весь период голодания. Вечером выпиваете слабительное средство, утром промываете кишечник.
Внимание! Первую неделю промывание толстого кишечника проводится каждый день, а далее через день.
Длительность чистки составляет 10–15 дней. В первой половине проводится голодание, разрешено употреблять только жидкость в виде отваров, чаев и соков.
Третья половина чистки
После 15-дневного голодания можно начинать питаться. По методу Марвы можно употреблять запеченные в духовке овощи, нежирные супчики и борщики, салаты без добавления специй и растительного масла.
Диетическое питание длится до 28–30 дней. Все зависит от человека, зашлакованности организма и самочувствия пациента.
Какие травы можно использовать для отвара
Выше указано, что после приема слабительного средства и между очистительными клизмами следует выпивать специальный травяной отвар. В список трав входит мелисса, мята, материнка, календула, хвощ полевой, мать-и-мачеха, лаврушка, фиалка, спорыш, тысячелистник, ромашка, подорожник, толокнянка, шиповник, шалфей.
Пропорции трав выбираются самостоятельно исходя из предпочтений человека. Но для лучшей эффективности неплохо было бы использовать все виды сырья из списка.
Очищение травами проводится 15 дней. Для приготовления настоя понадобится:
- 3 литра кипятка;
- по 1 ложке каждой травы;
- 1 ч. л. натурального жидкого меда;
- 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока.
Пациенты, страдающие язвенной болезнью и гастритом, необходимо исключить из списка мяту и лимонный сок, заменив его на любой другой. Например, апельсиновый, клюквенный, калиновый, свекольный, смородиновый, грейпфрутовый.
Сначала залейте травы кипятком. Настояв полчаса, процедите отвар. Отмерьте 200 мл жидкости, добавьте мед и сок. Пьют настой каждый час по 1 стакану.
Если очищение длится 10 дней, то отвара будет достаточно. Если же чистка планируется с длительностью в 30 дней, то в рацион должны быть добавлены свежевыжатые соки и фрэши, следует выпивать до 5 стаканов сока.
Организовываем питание правильно
Выход из голодания проводится постепенно. Иначе метод будет бесполезным, а потерянные килограммы вернутся очень быстро. Первый 5 дней придется употреблять только сырые овощи и фрукты. С 5 по 10 день в питание вводят протертые салаты, заправленные лимонным или ягодным соком.
Следующие 10 дней овощные и фруктовые продукты можно запекать в духовке, добавляя растительное масло. С 20 дня после голодания растительным маслом разрешено заправлять салаты. Спустя 2 месяца можно вводить в рацион каши со сливочным маслом, овощные и фруктовые пюрешки, супы и борщи без мяса.
Окончив выход из процесса голодания и очищения, снова в него погружаемся. Здоровым людям достаточно провести процедуру 4 раза, с перерывом в 3 месяца. Людям с различными заболеваниями и ожирением необходимо 2 года для полного очищения организма.
