Очищение толстого кишечника — необходимое мероприятие для здорового вида, чистой кожи и интоксикации. Промывание ЖКТ надолго избавит от появления болезней и запоров. Очищение кишечника соленой водой практикуют многие люди. Нельзя использовать этот метод, если недавно сидели на строгой диете или голодании.
Показания и противопоказания к очищению
Чистка кишечника необходима при аллергических реакциях, переходящих в хроническую форму. Преимущество соленой воды состоит в очищении печени от ядов, попадающих в нее через уязвимые стенки кишечника. В чем еще польза и вред промывания?
Очищение кишечника избавляет от проблем с кожей. Перестают появляться угри, фурункулы, восстанавливаются структуры стенок органов, отвечающих за их появления. Людям за 40 лет врачи советуют проводить промывание, чтобы избежать скачков давления и спазмов сосудов. Отчасти они появляются из-за негативного воздействия токсинов и ядов, откладывающихся в кишечнике.
Важно! Очистка ликвидирует вздутие и тяжесть, сонливость, запоры, налет во рту и др.
Данную методику не следует проводить личностям, которым поставлен диагноз язвенная болезнь, обезвоживание, диабет, больные почки, ЖКТ болезни и проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Другие противопоказания:
- рак кишечника;
- гастрит;
- воспаление ЖКТ;
- период менструаций;
- понос;
- панкреатит;
- аппендицит;
- высокая температура;
- колит.
Забудьте о данном способе, если диагностирован туберкулез или СПИД.
Очистка кишечника не вымывает полезную микрофлору. Соленая вода выводит каловые массы с вредными веществами.
Подготовка к чистке
Процедура очищения абсолютно безопасна, если ее выполнять в точности по описаниям ниже. Перед любым очищением с помощью соленой воды необходимо подготовительное мероприятие. Оно проводится за неделю до начала процедуры.
Подготовка к очищению:
- исключить вредные продукты (острое, копченое, соленое, жареное, жирное, фастфуд, продукты быстрого приготовления, газированные напитки, сладкое, белый хлеб);
- ежедневно выпивать свежевыжатый фрэш, приготовленный из свеклы, яблок, моркови или огурцов;
- ходите в тренажерный зал, занимайтесь йогой, чтоб во время очищения легче было перенести всю нагрузку.
Какой должна быть вода? Перед промыванием подготовьте жидкость. Вода должна быть теплой, не холодной. Охлажденная жидкость вызывает спазмы внутренних органов, препятствующих ее продвижению в пищеварительный тракт.
Промывание кишечника: последовательность и правила проведения
В день проведения процедуры купите морскую соль. Существует два способа промывания кишечника соленой жидкостью: тибетский и индийский. Рецепт приготовления раствора идентичен и принимается тоже одинаково. Разница состоит только в пропорциях соли.
Тибетское очищение предусматривает растворение 6 грамм соли (1 ч. л.) в 1 литре воды, имеющей температуру 40 градусов (изотонический раствор). Данный метод более мягкий и щадящий.
Метод очищения, прозванный Шанк пракшалана, произошел из Индии. Он более жесткий, и не каждый может его выдержать. Индийские целители рекомендуют на 1 литр воды использовать 1 ст. л. соли (гипертонический раствор).
Оба варианта верны и действуют одинаково. Однако, употребляя соль в больших пропорциях, уже на 4 стакане может возникнуть рвота, головокружение и плохое самочувствие. Соленый раствор должен легко выпиваться.
Важно! Если чувствуете, что не можете осилить питье с большой концентрацией соли, добавьте воды. Регулируйте пропорции соли на свое усмотрение.
Тибетские монахи не рекомендуют использовать концентрацию соли менее 6 грамм. Этот раствор называется гипотоническим, он вытягивает жидкость не из клеток и нарушает функции кишечника. А при злоупотреблении гипертоническим раствором, поступающая вода всасывается в клетки тканей, разрывая их.
Чистку начинают проводить рано утром. Желательно отвести под эту процедуру весь день. Как пить соленую воду для очищения рассмотрим подробно дальше.
Схема полного цикла промывания
Первые два стакана подсоленной воды выпивают утром натощак, сразу после чистки зубов. После чего сразу проделайте комплекс упражнений (подробно описаны ниже). Затем необходимо выпить еще 4 стакана раствора. После каждых принятых внутрь 400 мл соленой жидкости, выполняйте предписанные упражнения.
Приняв 6 стаканов, появится желание сходить в туалет. Если этого не произошло, сделайте себе клизму. Это обязательная мера, чтобы вода не начала скапливаться в желудке, вызывая раннюю рвоту.
После испражнения повторите пройденный круг очищения. Таким образом, пейте раствор с подсоленной водой, пока не достигните 10–14 стаканов.
Внимание! Такое лечение вызывает тошноту, позывы рвоты и дискомфорт. Избежать таких симптомов поможет лечение соленой водой с лимоном.
Почувствовав дискомфорт, сделайте массаж, как маленькому ребенку при коликах.
Выпив последнюю порцию жидкости, и в очередной раз сходив в туалет, воздержитесь от еды на 30–60 минут.
Совет! После каждой дефекации, анальное отверстие смазывайте растительным маслом.
Длительность курса
Пить воду необходимо до тех пор, пока при испражнении не станет выходить светлая жидкость. Продолжительность лечебного мероприятия занимает от 3 до 5 процедур, каждая из которых проводится с перерывом 1–2 дня. Курс очищения проводится в домашних условиях.
Очищение по методу Малахова
Известный всем народный целитель Геннадий Малахов предлагает чистить кишечник при помощи клизм с мочой, соленой воды и люголем. Такой метод очищения не внушает доверия. К тому же частые клизмы нарушают моторику кишечника и приводят к хроническим запорам. По Малахову процедура очищения очищает лишь часть толстого кишечника.
После первой клизмы проходит от суток до двух, прежде чем появится постпроцедурный стул. Он будет как у новорожденного — светлого или желто-зеленого цвета.
Комплекс упражнений между процедурами
Между приемами соленой жидкости проводят комплекс упражнений. Они помогают доставить воду в кишечник и с легкостью опорожнить его. Йога настраивает организм на правильную работу.
Поза Тадасана. Встаньте прямо, дышите ровно, ноги на ширине плеч, руки подняты над головой. Вдох — становимся на пальчики и тянемся к солнышку. Почувствуйте как растягиваются мышцы живота и спины, как напряжены ноги. Выдох — опускаемся в исходное положение. Сделайте 10 повторов. В положении на носочках можно походить. Упражнение Тадасана — подготовительное.
Первое движение — поза Тирьяка-тадасана. Встаньте так же как в подготовительной упражнении, руки скрепите в замок над головой. Дышите спокойно, ровно. Наклоняйте верхнюю часть туловище в стороны. Мышцы живота должны интенсивно работать, для этого зафиксируйте таз в одном положении. Сделайте движение 12 раз.
Второе упражнение называется Кати Чакрасана. Оно предполагает повороты в стороны, при участии верхней части туловища. При этом одна рука находится на уровне поясницы, вторая перед грудью.
Третье упражнение — Тирьяка-бхуджангасана. Для его выполнения необходимо лечь животом на ровную поверхность. Пальцы ног упереть в пол, ноги широко расставить. Приподнимаясь на руках, заглядывайте через правое плечо, чтоб увидеть левую ногу. Повторите движение 6 раз в обе стороны.
Четвертое упражнение — Удара-каршанасана. Это массаж живота. Присядьте на колени. Одну стопу поставьте на пол, а вторую ногу отведите назад, упираясь в пол только пальцами. Касайтесь пола коленями попеременно. Поднятое колено прижимают к животу, придавливая кишечник. Сделайте 10 повторов. Одновременно со сменой коленей поворачивайте голову.
Еда и питье после очищения кишечника
Первый прием еды, после получасового воздержания, начинается с риса, приготовленного на воде. Запрещено использовать при его готовке различные специи, включая соль.
Важно! Молоко в рис добавлять нельзя. Нельзя пить до первого приема пищи.
На протяжении суток после проведения чистки необходимо соблюдать правильно питание. Такое же, как за неделю до ее начала. Меню после чистки кишечника соленой водой должно содержать липово-мятные настои или слегка газированную минеральную воду. Придется полностью исключить употребление алкогольных напитков на неделю.
Отзывы, попробовавших данную процедуру от начала и до конца, различные. Большинство людей склоняется к питью соленой жидкости, нежели к клизмам.
