Применяем лавровый лист для похудения — рецепты


Большинство людей воспринимают листья благородного лавра как пикантную пряность к различным блюдам. Большое содержание фитонцидов, микроэлементов и дубильных веществ позволяет использовать лавровый лист для похудения с довольно неплохими результатами.

Не стоит наивно надеяться на то, что попив отвара, сойдет лишний вес. Лавровый отвар скорее выступает как очиститель организма и стимулятор работы кишечника, он способен усилить эффект от любой низкокалорийной диеты.

 Лавровый лист для похудения

Максимальную пользу принесет качественное сырье, распознать его достаточно просто:

  1. Оливковый цвет листиков.
  2. Они могут быть разного размера, но не хрупкой структуры.
  3. Свежие веточки и листики должны сильно пахнуть, если запах умеренный или слабый ─ перед вами прошлогодний урожай.

Не свежий товар будет горчить, полезных свойств не будет.

Полезные свойства

Многие пряности не только дополняют вкус блюд, еще они благотворно действуют на весь организм. Лавр не является исключением, кроме прекрасных вкусовых качеств он обладает:

  • сильно выраженными мочегонными свойствами;
  • активизирует метаболизм;
  • повышает защитные функции организма;
  • заживляет раны, нейтрализует воспалительные процессы;
  • имеет противомикробное действие;
  • помогает избавиться от аллергии;
  • нормализует уровень глюкозы в крови;
  • укрепляет суставы.

Но от приема отвара может быть и польза, и вред.

Важно! При любых изменениях самочувствия следует прекратить прием средства и проконсультироваться с врачом. Лавровый отвар может спровоцировать обострение болезней внутренних органов.

Лавровый лист для похудения полезные свойства

Противопоказания

Избежать негативного воздействия на организм позволит изучение противопоказаний, которые довольно обширны. Это главная причина того, что врачи отрицательно относятся к употреблению отваров и настоев с целью похудения.

Запрещено принимать средство в таких случаях:

  1. Беременность и кормление грудью.
  2. Возраст до 12 лет.
  3. Воспаления внутренних органов.
  4. Болезни ЖКТ (язва, гастрит в обострении).
  5. Печеночная недостаточность.
  6. Сахарный диабет.
  7. Болезнь Корна.

Важно! Принимать настойку или отвар можно не более трех дней.

Рецепты

Способов приготовления этого снадобья существует несколько. Каждое из них будет отличаться по вкусовым качествам и методу приготовления.

Чай из лаврового листа

Этот напиток позволит из обыкновенного чаепития сделать очищающую процедуру. Кроме этого вы получите заряд бодрости на весь день. Приготовление не займет много сил и времени, а польза будет ощущаться уже в скором времени.

Один лавровый листик измельчаем, смешиваем с чайной заваркой и корицей. Полученную смесь заливаем кипятком и настаиваем в течении 5 мин. Процеживаем и наслаждаемся тонким вкусом и ароматом.

Важно! Во время приема лавровых отваров и чаев стоит отказаться от употребления зеленого чая.

Отвар

Отвар из лавра принимают каждое утро по 1 ст. за 15 мин до еды. Лучшим завтраком будут каши, кисломолочные продукты, овощные супы.

Готовиться отвар из 1 л кипятка, 5 лаврушек и палочки корицы. Кипятить необходимо на протяжении 15 мин, а затем выключить и дать остыть.

Лавровый лист для похудения рецепты

Наибольший эффект лавровый настой будет иметь в компании такого питания, как злаковые каши, отварная рыба и мясо, овощи и фрукты.

Для его приготовления нам понадобиться термос, именно здесь будет настаиваться целебное снадобье.

Два стакана воды и 5 листиков кипятим на протяжении 5 мин, снимаем с огня и все переливаем в термос. Хорошо закупориваем, а через 4 часа можно открывать. Принимать такое средство следует по столовой ложке перед каждой трапезой на протяжении трех дней.

Корица и лавровый лист

Лавр с корицей придаст бодрости и сил на весь день, даже если перед этим у вас была бессонная ночь. Эти два компонента прекрасно дополнят друг друга, значительно усиливая метаболизм и сжигание жировых отложений. Наиболее полезным завтраком перед таким напитком будет творог с сухофруктами, каша или творожная запеканка.

Готовить напиток будем в заварнике. Насыпаем туда чайную ложку измельченного листа и две ложечки корицы. Заливаем кипятком и даем настояться на протяжении не более 10 мин. После этого процеживаем и выпиваем полученный напиток после завтрака.

Масло лавра

В место привычных для всех листьев можно использовать масло лаврового листа. В нем находится намного больше полезных веществ и эфирных масел эффект от которых будет в разы сильнее. Его применение очень простое, каждое утро в свой чай вам достаточно добавить всего лишь три капли масла и выпить напиток. Завтрак при этом должен быть легким.

Важно! Лавровое масло следует принимать осторожно, оно способно разжигать аппетит. Людям со слабой силой воли не следует им пользоваться.

Масло лаврового листа для похудения

Отзывы и результаты

Официальная медицина считает, что при помощи лавра похудеть нельзя, это скорее чистка организма и подготовка к диете. Но отзывы худеющих говорят о том, что они заметили тенденцию снижения веса. Это проявилось так:

  1. Настои и отвары прекрасно утоляют жажду, это особенно актуально в летний период.
  2. Значительно улучшился обмен веществ.
  3. Такие добавки, как корица и имбирь усилили жиросжигающие свойства напитков.

Сколько можно скинуть за столь не продолжительный период приема средства? Тут все индивидуально, придерживаясь низкокалорийной диеты за три дня приема лавра можно вывести из организма 3-5 кг лишнего веса. Но если питание не корректировать, а продолжать кушать жирную и калорийную пищу, то результата не будет.

Лавровый лист: лечебные свойства

Благородный лавр используют и для похудения, и в лечебных целях. В народной медицине широко используют листья, плоды и масло из кустарника. Лавр применяют при таких заболеваниях:

  1. Артрит и боли в суставах. Отвар из листьев эффективно чистит их и снимает болевые ощущения.
  2. Диабет — принимать в виде настоя, который нормализует углеводный обмен.
  3. Почечная недостаточность — готовят отвар.
  4. Выделения из уха — его закапывают свежеприготовленным отваром.
  5. Ячмень — принимать в виде чая, который поможет созреванию.
  6. Гайморит лечат ингаляциями, которые способствуют отходу гноя из пазух. Такую процедуру следует повторять дважды в день.
  7. Заболевания суставов, пролежни, судороги, паралич — в виде компрессов.
  8. Стоматит — советуют просто пожевать листик, меняя его каждые три часа.
  9. Укусы пчел — следует разжевать лист и приложить полученную кашицу к больному месту и наложить повязку.

Лавровый лист лечебные свойства

Лавровый лист имеет довольно широкий спектр применения, но стоит помнить, что это вещество является накопителем цианистого калия, который и добывают из него. Чистя организм с помощью настоев и отваров из этого растения, стоит строго придерживаться всех рекомендаций и дозировок. Увеличение дозы или сроков приема средства может сказаться отравлением и нарушением нормального функционирования организма, что может повлечь за собой необратимые последствия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2018