Как принимать расторопшу для похудения


Лишний вес — это не только не красивая картинка, жировые отложения негативно влияют на работу внутренних органов и систем, что тянет за собой снижение иммунитета и преждевременное старение организма. Для борьбы с этим недугом разработано много препаратов синтетического происхождения, искусственно снижающие вес, но после окончания курса приема все возвращается обратно. По этой причине большинство людей обращается к средствам народной медицины, они снижают вес не так стремительно, но результаты закрепляются надолго. Хорошо зарекомендовала себя расторопша для похудения, как принимать, чтоб добиться желаемого эффекта и сохранить его надолго?

Способы применения

Расторопшу в народе называют чертополох, это растение издавна применяли наши предки для эффективного очищения печени и почек от вредных токсинов и продуктов распада переработанной пищи. Отвар из листьев способен убрать из кровотока все вредные вещества, из-за которых образуются тромбы и склеротические бляшки.

Для похудения используют шрот из семян, масло и порошок этого растения, жиросжигательные способности которых были замечены давно. Стоит заметить, что чертополох не чудодейственная трава, которая избавляет организм от излишков жировых отложений. Только в комплексе со сбалансированным питанием и умеренными физическими нагрузками вы сможете скорректировать вашу фигуру и сбросить лишние килограммы.

Расторопша для похудения

Расторопша для похудения применяется в разных формах и каждая из них имеет свои особенности приема:

  1. Принимать порошок из перемолотых семян растения можно как отруби.
  2. Его добавляют в супы, каши, салаты не более чайной ложки. В вашем рационе должно быть пару таких блюд в день, именно так организм будет правильно худеть, а начнется это процесс с очистки.
  3. Добавляют его и в выпечку, пары ложек столовых будет вполне достаточно.

Важно! Основой должна быть гречневая, овсяная, ржаная мука.

На ночь можно сделать коктейль из стакана кефира с 2 ч. л. порошка.

Эффективен прием и сухого средства, за полчаса до каждой трапезы 3 раза в день чайную ложку средства запивают стаканом чистой воды. Курс приема длиться 40 дней, затем делают перерыв на 20 дней и повторяют еще раз.

Расторопша для похудения как принимать

Важно! За год можно проводить не более 4 таких курсов для похудения.

Масло

Масло в капсулах применяют по инструкции, обычно 4 капсулы три раза в день за 20 мин до еды в течении месяца. Принимать масло в жидком виде начинают с небольших доз, первую неделю по чайной ложке 2 раза в день за 30 мин до еды. Постепенно дозу увеличивают, если на препарат нет аллергических реакций и отсутствуют побочные эффекты. Максимально можно за раз принимать столовую ложку средства, которую обязательно запивают стаканом теплой воды.

Важно! Теплая вода с маслом в тандеме имеют лучшее влияние на перистальтику кишечника.

Принимая масло расторопши для похудения, стоит учитывать его калорийность при составлении меню на день. Обязательно уберите из рациона любые жиры, хлеб, сахар, иначе вы не увидите эффекта похудания.

Масло расторопши как принимать

В таблетках

Есть расторопша шрот в таблетках, принимать которые намного проще из-за формы выпуска. Изготавливают их из остатков размолотых семян, после отжима масла. Как пить таблетки? Прием такого средства проводится курсом три месяца, на протяжении которого данный БАД принимают по 1-4 капсулы три раза в день за 20 минут до принятия пищи.

Совет! Не проходите больше двух курсов в год.

Отвар

Отвар из расторопши тоже оказывает хороший эффект на худеющий организм. Готовить его лучше из целых семян растения, которые можно приобрести в аптеке. Принимать всего лишь по пару глотков перед каждым приемом пищи на протяжении не менее 3-х недель.

Совет! Чтоб очистить печень такой отвар пьют на протяжении всего дня по столовой ложке каждый час на протяжении двух дней.

Рецепт приготовления его прост и не займет много времени. Для этого понадобиться 30 г цельных зерен расторопши залить пол литрами крутого кипятка. Варить на медленном огне до уменьшения жидкости вдвое. Затем снять с огня и настаивать еще 15 минут. Обязательно процедите снадобье.

Отвар расторопши для похудения

Свойства растения

Чертополох издавна славиться своими лечебными свойствами, лекари Киевской Руси врачевали многие недуги отварами и настоями этого растения. Сейчас расторопша считается самым изученным растением, официальная медицина подтвердила действенность всех народных снадобий на основе сорняка, которые применяли для лечения различных заболеваний.

Расторопша в разных формах выпуска эффективна:

  1. Шрот в форме таблеток и в сыпучем виде нормализует выработку и отделение желчи, препятствует ее застаиванию в протоках и возникновению здесь камней.
  2. Восстанавливающую функцию имеет мало растения. Его прием полностью возобновляет клетки печени, тем самым повышая защиту организма.
  3. Повышается уровень сопротивляемости различным токсинам и другим отравляющим веществам, которые действуют на организм разрушающе.
  4. Проходит акне, аллергичесике высыпания на коже разного типа.
  5. Нормализуется гормональный фон, обменные процессы в организме приводятся в порядок.
  6. Повышается общий тонус, ощущается прилив сил, кожа и волосы становятся гладкими и здоровыми.
  7. Разглаживаются морщины, кожа подтягивается без дополнительных процедур.

Недавние исследования показали, что чертополох способствует похудению организма, борется с атеросклеротическими бляшками, укрепляет сосуды, нормализует артериальное давление.

Как способствует похудению расторопша

Семена растения, как и препараты из них, не являются жиросжигателями. Их скорее можно отнести к продуктам, способствующим снижению веса. Основную роль в похудении будет играть пересмотр и коррекция рациона, регулярные тренировки и занятия спортом.

Расторопша для похудения как действует на организм

На организм худеющего средства оказывают такое действие:

  1. Желчегонный эффект позволяет быстрее и качественнее перерабатывать полученную пищу, особенно жиросодержащую.
  2. Расторопша в любом виде оказывает слабительное действие на организм, что служит хорошей профилактикой запорам и позволяет кишечнику не накапливать каловые массы. Вместе с ними организм вовремя покидают шлаки и другие вредные вещества.
  3. Шрот из чертополоха это та же клетчатка, и ей присущи все свойства данного вида продукта. Добавляя ее в любое блюдо, вы быстро насытитесь. Применяя же его в сухом виде за 30 мин до еды можно значительно снизить аппетит, что не позволит переесть.

Интересно! Похудевшие утверждают, что расторопша меняет вкус пищи, сам процесс приема не доставляет никакого удовольствия.

  1. Похудение с маслом тоже вносит некоторые коррективы. Подсчитывая калории, не забывайте и про него, ведь оно достаточно калорийное.
  2. Подтянет кожу и будет препятствовать повторному отложению жиров силимарин, которого в семенах растения много.
  3. Нарушения гормонального фона будут нормализированы, но консультация эндокринолога не помешает.
  4. Пройдет вздутие живота и регулярный набор веса, которые сигнализировали о неправильной работе печенки и желчного пузыря.

Употребляя расторопшу, можно похудеть и нормализовать работу некоторых важных органов, что потянет за собой омоложение всего организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2018