Как принимать сенну для похудения — рецепты


Лишние кило не всегда бывают жировыми отложениями, иногда уменьшить объемы можно простой чисткой организма. В большинстве случаев очищение проводят натуральными способами, применяя для этого лекарственные травы, сборы. Самым известным растением для таких манипуляций является сенна, для похудения ее применяют в комплексе с добавлением других ингредиентов.

Основные характеристики

Сенна родом из тропиков, еще ее называют кассия остролистая, александрийский лист. Официальная медицина часто использует ее слабительный эффект при запорах, ценятся очищающие и лечебные свойства. Кроме этого сенна мекканская включает в себя антрагликозиды, имеющие такие воздействие на организм:

  • деликатно очищают кишечник, выводят застарелые каловые массы, токсические отложения, шлаки;
  • связывают, выводят вредные отложения, в которых зачастую кроется причина возникновения лишнего веса;
  • предотвращают всасывание жирных кислот в кишечнике.

Растение в аптечной сети продадут без рецепта врача, всамостоятельно выбрав наиболее подходящую форму выпуска: рассыпная трава, прессованные гранулы, семена, фильтр-пакеты, таблетки.

Сенна для похудения польза

Инструкция по применению

Слабительный эффект растения был замечен давно, лечебными признаны листья сенны и плоды. Именно из этих частей травы изготавливают лекарственные препараты, которые обладают не только расслабляющим эффектом для кишечника. Кассия остролистая стимулирует работу органов ЖКТ, что способствует снижению веса за счет нормализации обменных процессов, снижает всасывание жирных кислот в кишечнике, выводит шлаки. Так растение способствует уменьшение объемов тела, очищает и оздоравливает весь организм.

Доктор припишет прием сенны если у вас:

  1. Лишний вес.
  2. Кишечная атония.
  3. Проктит.
  4. Частые запоры.
  5. Трещины в анусе, геморроидальные воспаления.

Послабляющий эффект пациент ощутит через 5-10 часов, именно поэтому принимать снадобье лучше на ночь.

Важно! Очищать организм таким способом без вреда для здоровья можно не чаще 1 раза в месяц.

Для чего принимают сенну

Противопоказания

Не стоит пренебрегать рекомендациями специалистов по поводу применения данного растения с целью похудеть. Увеличение дозировки или самостоятельное продление курса может иметь негативные последствия.

Противопоказания по употреблению:

  • вынашивание ребенка, кормление грудью;
  • желче-каменная болезнь;
  • воспалительные процессы в кишечнике;
  • гастрит;
  • язвенные болезни органов ЖКТ;
  • хронический дуоденит;
  • индивидуальная непереносимость.

С целью похудения растение можно употреблять согласно рецептуре с 16 лет. Как принимать и с какими ингредиентами лучше сочетать именно вам подскажет специалист, консультация с которым необходима.

Использование

В разных форма растение применяется по-разному. Одним общим правилом является то, его комбинация с многими ингредиентами, имеющими схожие характеристики.

Таблетки

Таблетки сенны известны всем, они помогают организму очищаться изнутри естественным путем. Перед началом употребления следует обратиться к врачу, чтоб правильно подобрать дозировку и избежать побочных эффектов.

Проводя очищение лучше оставаться дома, а прием препарата назначить на вечер.

Значительно улучшить результативность помогут корректировка питания и умеренные физические нагрузки.

Сенна в таблетках как принимать

Чай

Популярный и чай из сенны. Обычно основной ингредиент сочетается еще с несколькими составляющими, благотворно влияющими на очищение и оздоровление организма.

В чаях используются листья и плоды растения, их заливают кипятком и настаивают на протяжении получаса. Принимают каждый вечер на протяжении недели по ½ стакана.

Сенна в пакетиках очень удобна для таких целей, дозировка там уже подобрана.

Такой напиток будет увеличение объема выделяемой желчи, стимулировать сокращения кишечника за счет чего его опорожнение происходит чаще и качественней. Это служит толчком к расщеплению подкожного жира, преобразованию его в энергию для нормального функционирования всех систем и органов.

Отвар

Отвар сенны способствует снижению веса. Его применяют на протяжении 2-3 недель, ежедневно выпивая около стакана снадобья. Хранится отвар на протяжении двух суток, для приготовления используются семена сенны в сухом виде.

Стаканом кипятка заливают 10 г сырья и настаивают до полного остывания, перед приемом процеживают и немного взбалтывают.

Отвар сенны

Экстракт

Нарушения в работе кишечника лечит экстракт сенны. Он выпускается в форме капсул в желейной оболочке и как сырье для приготовления чаев, настоев, отваров. Дозировка подбирается сугубо индивидуально, учитываются все имеющиеся хронические заболевания. Как пить тоже лучше спросить у врача.

Важно! Лучше заваривать кассию каждый день свежую.

Способ применения

Похудение с сенной достигается за счет очищения организма и нормализации работы кишечника. Дозировка зависит от формы выпуска и индивидуальности организма.

Курс может длиться от 5 до 20 дней. Первые пару дней вес будет уходить стремительно, можно избавиться от 2-3 кг. Дальше динамика немного спадет.

Важно! Стоит помнить, что вредности уходят за первые 2-3 дня, потом организм будет терять и полезные вещества.

Таблетки принимают на протяжении недели. Инструкция утверждает, что за раз можно употребить не более 4 шт., через два часа после трапезы.

Чаи можно принимать более длительный период, смесь из сенны с сухофруктами положительно будет действовать на протяжении месяца. Рецепт приготовления прост: 10 г травы и несколько любых сухофруктов заливают стаканом кипятка, настаивают до полного остывания, выпивают.

Сенна рецепты для применения

Другие рецепты

Похудение с помощью сенны возможно не только такими способами, трава эффективна с такими добавками:

  1. Смесь из кураги, чернослива, сенна повысит иммунитет, поможет сбросить лишний вес, нормализует пищеварение. Готовят ее так: пачку травы и по 400 г каждого сухофрукта пропускают через мясорубку и тщательно перемешивают, прибавляют 200 г меда. Принимают по чайной ложке после ужина, обильно запивая водой.
  2. Изюм, шиповник, сенна ─ это трио эффективно при любых стадиях ожирения. Из данных продуктов готовят витаминизированный напиток, для которого понадобиться: 150 г изюма белого сорта, 30 г сенны, 30 г плодов шиповника.
  3. В полутора литрах кипятка на протяжении 10 мин проваривают изюм и шиповник, добавляют траву, кипятят 5 мин и снимают с огня. Охлаждают и процеживают. Принимают по 1/3 ст. за полтора часа до сна.

Совет! Шиповник можно заменить уже готовым сиропом, только добавлять его следует в уже остывший отвар.

  1. Привести в норму вес, оздоровить кожу, ногти, волосы помогут курага, инжир и сенна. Для этого берут по 100 г каждого сухофрукта и 50 г листьев травы, пропускают через мясорубку. Принимают по чайной ложке перед сном две недели.
  2. Клетчатка с сенной вдвое качественней очистит ЖКТ от скопившейся «гадости» и выведет ее естественным путем. Смесь готовят так: 100 г клетчатки смешивают с 50 г травы, съедают по чайной ложке каждое утро, обильно запивая водой.

Совет! Контролируйте питьевой режим.

  1. Холосас и сенна помогут без проблем сбрсить пару лишних кило, укрепят иммунитет, наладят работу выделительной системы. Отвар готовят из 50 г кассии и 2-х литров воды на протяжении 10 мин с момента закипания. Охлаждают, процеживают, добавляют холосас. Пить по 100 г каждый вечер перед сном.
  2. Лечебными свойствами обладает сбор полынь, пижма, сенна мекканская. Его прием назначают для избавления от лишнего веса, чистки организма, борьбы с паразитами. Настой готовят из одной части полыни, двух частей пижмы и такого же количества сенны.

Худеть с травами просто, главное выдерживать рецептуру, следовать всем рекомендациям врача.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2018