Как принимать спирулину для похудения


К проблеме снижения веса нужно подходить деликатно, не все могут придерживаться ограничений в питании. Голод порой так докучает, что готов съесть слона, лишь бы избавиться от этого чувства. Для борьбы с такими симптомами были разработаны разные медицинские препараты и БАДы, последние медициной редко одобряются. Именно к этой группе средств относится спирулина для похудения, ее эффективность подтверждается положительными отзывами самих худеющих. Многие медики на личном опыте убедились в действенности препарата.

Полезные свойства

Спирулина ─ это водоросли сине-зеленого цвета, произрастающие в теплых морях и соленых озерах со щелочной водой Африканского континента, Китая, Мексики. Издавна женщины использовали этот продукт, для коррекции веса, доказано научно, что спирулине больше четырех миллионов лет. Водоросль содержит:

  • железо, кальций, калий, магний, марганец, цинк, селен;
  • витамины В, С, Е;
  • большое количество протеина.

Препарат на ее основе способен обеспечить суточную норму белка, который по своим показателям превосходит животный аналог. Допустимая доза средства полностью покрывает потребность организма в биофлавоноидах и витаминах, необходимых для нормального функционирования всех органов и систем. Чувство голода притупляется за счет того, что препарат растворяется в желудке, обволакивает его, создавая иллюзию наполненности.

Спирулина полезные свойства

Интересно! В странах с подходящими условиями создаются целые фермы по выращиванию спирулины.

Спирулина оказывает такое действие:

  • омолаживает организм изнутри;
  • значительно снижает уровень сахара и холестерина;
  • улучшает работу эндокринной системы;
  • укрепляет защитные функции организма;
  • очищает от тяжелых солей и токсинов;
  • снижает аппетит, притупляет голод;
  • активизирует метаболизм.

Но не стоит воспринимать аптечное средство как решение всех проблем с избыточным весом. Спирулина помогает, стимулирует, но не избавляет от жировых отложений. Только комплексный подход к проблеме, где будет откорректирован рацион, присутствуют регулярные силовые нагрузки, уделяется достаточно времени для сна, даст положительный результат.

Спирулина сама по себе не в силах убрать подкожные жировые отложения, она только стимулирует расщепление, но польза от нее очень велика.

Состав

Средство из аптеки для стимуляции процессов похудения состоит не только из водорослей. В состав таблеток и капсул входят некоторые вспомогательные ингредиенты, которые благотворно влияют на весь организм:

  1. Основой являются водоросли спиральные, являющиеся главными жиросжигателями. Кроме этого они эффективно очищают органы ЖКТ от разнообразных шлаковых и токсических отложений, отравляющих их.
  2. Кожица шелковицы и мандарина улучшает все обменные процессы в организме, избавляют от отеков.
  3. Кассия тора подтягивает кожу, повышает ее эластичность и упругость. После похудения поможет избежать растяжек, омолодит и оздоровит все кожные покровы.

Спирулина состав

Такой состав не может принести вреда организму, если строго придерживаться рекомендуемых доз.

Совет! В некоторых случаях препарат может вызывать аллергические реакции или просто не переноситься организмом. Внимательно следите за собой в первые несколько дней с начала курса.

Инструкция по применению

Спирулина вэл имеет несколько разновидностей, каждая из которых имеет свои особенности приема. Самой полезной считается водоросль в порошке, но ее найти проблематично. В стакане любой жидкости разводят 40 г вещества, пить такой напиток рекомендовано каждое утро, за полчаса до еды.

Можно добавлять препарат в любую пищу, напитки.

  1. Как принимать спирулину в таблетках? Рекомендован двухразовый прием, по две таблетки. Запивать препарат нужно большим количеством чистой воды, а кушать не ранее чем через 40 мин после этого.
  2. Принимать правильно капсулы не сложно, за день должно быть 3 приема, по 1-2 шт. за раз. Употреблять следует между приемами пищи, не менее получаса до трапезы или по истечению двух часов после.

Совет! Большинство диетологов советует взрослым делать одноразовый прием препарата. Утром натощак употребляются все 6 капсул, обильно запиваются водой. Через 30 мин. обязателен плотный завтрак.

Как принимать, чтоб не навредить здоровью? Похудение с препаратом проводится курсами, каждый из которых может длиться 20-40 дней. Главным критерием будет эффективность и желаемый результат.

Как принимать спирулину

Не забываете про питьевой режим, в день необходимо выпивать не менее 2-х литров воды.

Совет! Для избавления от целлюлитных отложений и растяжек применяют обертывания, главным ингредиентом для них будет порошок водоросли. Его разводят в теплой воде до консистенции жидкой сметаны и наносят тонким слоем на проблемные места. Затем оборачивают пленкой и полотенцем или пледом, чтоб прогреть. Через 20 мин средство смывают теплой водой, а затем тонизируют прохладной. Такую процедуру стоит выполнять раз в 3-5 дней на протяжении месяца.

Противопоказания

Не смотря на широкий спектр полезностей, препарат на основе водорослей показан не всем. При некоторых заболеваниях спирулина может вызвать обострение, которое тяжело будет усмирить.

Худеть при помощи средства запрещено:

  • при вынашивании ребенка, кормлении грудью;
  • при хронических заболеваниях почек и выводящих путей;
  • при проблемах со щитовидной железой;
  • при наличии расстройств нервной системы;
  • при сахарном диабете;
  • тромбоз, гипертония, инсульт тоже не дружат со спирулиной.

Даже если у вас и нет этих заболеваний, пред началом курса проконсультируйтесь с врачом. Любой организм не может все и всегда воспринимать положительно.

Спирулина противопоказания

Правила выбора препарата

В связи с тем, что растет спрос на различные препараты для коррекции веса, их выпуском стали заниматься многие компании. Но не все придерживаются правильной технологии производства.

С целью удешевления продукта многие недобросовестные производители закупают неочищенное сырье, из которого впоследствии изготавливают средство с микроцистинами. Они могут вызвать значительные сбои в пищеварительной системе, имеют много побочных эффектов.

Китайская спирулина без пометки «organic» не должна оказаться у вас. Особой внимание уделяйте цене, не покупайте самый дешевый препарат.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2018