Китайский чай «Летящая Ласточка» («Фэй Янь») появился в нашей стране в конце прошлого века на волне увлечения тайскими таблетками и прочими средствами экстремального похудения. Казалось, люди довольно быстро разобрались в причинах стремительного сброса веса на фоне его приема. Как тогда говорили: «Выпьешь – и ласточкой летишь в туалет». Но, видимо, выросло новое поколение – и решило освоить все те же грабли, на которые успели наступить их родители (а то и бабушки).
Что внутри
Во-первых, инструкция, написанная производителем, ничего не говорит о том, что этот чудесный чай как-то влияет на жировой обмен, вызывая похудение. Более того, в ней открытым текстом сказано, что состав, известный у нас как «Чай для похудения Летящая Ласточка» на самом деле предназначен для того, чтобы стимулировать работу кишечника, избавив от запора, возникшего на фоне низкокалорийной диеты.
И непонятное слово «антрохиноны», источником которых, согласно инструкции, должен стать этот чай, на самом деле означает химическое вещество со слабительным действием. Природного происхождения — это правда. Но, если рассуждать теоретически, аманитин (говоря по-русски – яд бледной поганки) – тоже совершенно натуральное вещество.
Посмотрим на состав чая:
- четверть веса – чайный лист;
- пятая часть – брусничный лист;
- пятая часть – волокна люффы (да-да, натуральной мочалки);
- примерно 1/6 (точнее, 15 %) — пахима кокос;
- 15 % — семена кассии тора;
- 1/20 – кожура незрелого мандарина.
Вроде бы все натуральное – на первый взгляд. Но если приглядеться пристальней?
Первый компонент вопросов, в принципе, не вызывает. Второй уже заставляет задуматься. Да, лист брусники известен как антисептическое, мочегонное и жаропонижающее средство. Но при чем тут похудение?
Волокна плодов люффы, согласно заверениям производителя, должны улучшить пищеварение. Но, простите, как это осуществимо технически, если сами волокна в кишечник не попадают, оставаясь в пакетике с заваркой? Ответа нет.
Пахима кокос, она же пория кокосовидная. Распространенный на востоке сапрофитный гриб, используется в восточной медицине как мочегонное. В традиционной китайской медицине применялся для того, чтобы «уменьшить сырость селезенки» и прекратить диарею. Согласно современным исследованиям, обладает противовоспалительными свойствами, снижает уровень холестерина в крови, уменьшает кислотность желудка. Опять же, все это замечательно, но каким образом соотносится с обменом жира в организме?
Семена кассии тора, или Senna Tora, согласно современной номенклатуре. Да-да, «родственница» той самой сенны, которая так популярна в качестве средства от запора у пожилых людей. И от регулярного употребления которой активно предостерегают врачи. Мало того, что это растительное средство очень быстро вызывает привыкание, так еще и доказано обладает канцерогенным действием.
Впрочем, насчет канцерогенности Кассии Тора пока ничего не известно, более того, восточные ученые активно проводят исследования, пытаясь доказать ее противораковые, антибактериальные и гиполипидемические (снижающие количество жиров крови) свойства. Но слабительный эффект растения неоспорим.
Кожура мандарина – скорее, пряность, нежели эффективный компонент. Источник витамина С, впрочем, в такой концентрации не слишком эффективен.
Итак, что же мы имеем в сухом остатке?
Мочегонное, еще мочегонное, слабительное. Тогда откуда же столько восторженных интернет-отзывов на чай «Летящая ласточка»?
Рекомендуем ознакомиться: какой чай лучше пить при похудении.
Принцип действия
Мощнейшее сочетание слабительного и мочегонного. Несмотря на то, что пахима кокос теоретически должен нейтрализовать послабляющий эффект, на самом деле этого не происходит. Достаточно почитать отзывы: о «прекрасном очищении» говорят все. Некоторые «доочищались» до появления геморроидальных узлов и выпадения прямой кишки – и подобные отзывы тоже есть в открытом доступе.
Но это никого не останавливает: еще бы, 5, 10, килограммов за неделю! Три килограмма за ночь, проведенную в туалете! При этом никто не задумывается, что такая стремительная потеря веса происходит из-за банального обезвоживания в сочетании с опорожнением кишечника. Нет, не от мифических шлаков и «каловых залежей». А от обычного кишечного содержимого: полупереваренных остатков пищи и воды. И все эти килограммы вернутся, как только восстановится нормальное пищеварение. Если удастся его восстановить…
Потому что из-за постоянного «стимулирования» нарушается естественная моторика кишечника, приводя к хроническим запорам. Длительное «очищение» способствует нарушению всасывания питательных веществ. Вместе с водой и содержимым кишечника теряются электролиты (ионы, растворенные в воде). Нарушается функция почек, белковый обмен, из-за дефицита электролитов могут возникнуть аритмии, ночные судороги.
Но, возможно, периодическое использование чая «для очищения» после застолья не принесет никакого вреда, кроме пользы?
С точки зрения психологии, подобные действия – прямой путь к булимии. С точки зрения физиологии, стресс для желудочно-кишечного тракта: сначала в него поступает явный избыток пищи, вызывая перерастяжение, усиленную выработку пищеварительных ферментов; а потом еще и провоцируют раздражение слизистой оболочки и чрезмерную моторику.
Кому-то удастся обойтись без последствий, а кто-то потом несколько дней – и хорошо, если не недель — будет мучиться от болей в животе, вздутия и других проявлений дискомфорта. Так что куда эффективней и полезней будет старый добрый разгрузочный день на кефире или яблоках (если нет гастрита).
Противопоказания
В числе противопоказаний производитель указал:
- беременность и кормление грудью;
- склонность к диарее;
- заболевания кишечника;
- индивидуальная непереносимость.
Хотелось бы добавить, что противопоказанием к приему этого чая для похудения может быть… запор. Дело в том, что запоры могут быть атонические – когда мышцы кишечника чрезмерно расслаблены и «не работают», и спастический – когда, наоборот, участки кишки настолько активны, что их спазм перекрывает просвет участка кишечника, мешая его содержимому двигаться в нужном направлении. Поэтому прежде чем пить «Летящую ласточку» в качестве слабительного, нужно, действительно, проконсультироваться с врачом.
А лучше вообще не пить, а вспомнить про проверенный метод: здоровое питание и физические нагрузки, хотя бы такие как фитнес.
