PharmaMed — фармацевтический концерн из Канады, известный на российском рынке с 1995 года. Производит витаминно-минеральные комплексы и биодобавки, которые у многих на слуху: Lady’s formula, Life formula, Diet formula и другие. Её продукции доверяют, так как она отличается натуральным составом, оздоравливающим действием и высоким качеством. В частности, большим спросом пользуется Фитомуцил — БАД для похудения, который выпускается в разных вариантах и отличается от подобных ему препаратов. Чем именно — это и предстоит выяснить.
Действие на организм
Основа Фитомуцила — растительная клетчатка. Попадая в желудок, она впитывает жидкость и увеличивается в объёме, заполняя всё пространство слизистым гелем. Он смешивается с каловыми массами и размягчает их, что стимулирует перистальтику, активирует моторную и эвакуаторную функции толстого кишечника. Так решается проблема запоров. Подобный механизм слабительного действия отличается минимальной травматичностью, так как стенки желудка не раздражаются.
Параллельно обеспечивается чувство длительного насыщения: человеку кажется, что желудок полный, и ему не хочется есть. Это устраняет риск переедания и позволяет снизить объёмы потребляемых порций и общую суточную калорийность. Углеводы и жиры встречают на своём пути барьер в виде клетчатки, что тоже способствует похудению.
Так что Фитомуцил оказывает активное фармакологическое действие:
- улучшает пищеварение: избавляет от вздутия живота, метеоризма, тяжести и дискомфорта в области желудка;
- нормализует кишечную микрофлору;
- оказывает слабительное действие, устраняя запоры;
- очищает кишечник от шлаков, канцерогенов и токсинов;
- уменьшает аппетит;
- снижает степень всасывания углеводов и жиров;
- нормализует сахар;
- снижает уровень холестерина.
Нормализация пищеварения приводит не только к похудению: в результате улучшается состояние кожи, ногтей и волос. Это ценное свойство Фитомуцила, так как обычно процесс снижения веса сопровождается противоположными эффектами. Такое благотворное действие на ЖКТ впоследствии проявляется укреплением иммунитета и профилактикой онкологических заболеваний.
На заметку. Практически все полезные свойства Фитомуцила обусловлены действием клетчатки на кишечник. Те, кто занимается спортом, должны знать, что её нельзя употреблять в течение часа после тренировки. Она мешает всасыванию углеводов и белков, которые необходимы в этот период для восстановления организма. Имейте это в виду.
Форма выпуска
Фитомуцил выпускается в виде порошка в пакетиках или рассыпчатого сырья в банках — они разводятся в воде. Растительные экстракты, входящие в его состав, тщательно обрабатываются и измельчаются. Одна картонная упаковка может содержать 4, 10 или 30 саше весом по 5-6 г. Средство также продаётся в пластиковых банках объёмом 250 или 360 г.
Вкус получаемого напитка нейтрален, многим даже кажется слишком пресным. Запах отсутствует. Эти характеристики подтверждают заверения производителя об отсутствии красителей, усилителей вкуса и ароматизаторов в составе.
Отпускается без рецепта в аптеках, и это ещё один плюс биодобавки, так как многие другие, подобные ей, не имеют соответствующих сертификатов и не могут продаваться в медучреждениях. Ещё один вариант приобретения — заказ на Интернет-ресурсах: лучше это делать на официальном сайте PharmaMed.
Состав
БАД заявлен как 100% натуральный. Если говорить о других подобных биодобавках, то сразу всплывают скандалы с обнаружением при проверках скрытых и вредных компонентов. Здесь нет никаких синтетических вкраплений, только растительные экстракты. Причём в каждом препарате содержится не более 2 ингредиентов.
Шелуха семян блошного подорожника (Plantago psyllium)
Входит в состав всех препаратов Фитомуцил — Норм, Слим Смарт, Холестенорм.
Является богатым источником растворимой клетчатки. Пищевых волокон в ней в 4 раза больше, чем в пшеничных отрубях. Их высокая концентрация помогает в короткие сроки восстановить нарушенное пищеварение и нормализовать стул.
Плоды домашней сливы (Domestica prunus)
Входят в состав препарата, который идёт под названием «Норм».
Являются натуральным слабительным средством щадящего действия. Согласно древнеримским документам, использовались для нормализации работы ЖКТ ещё в древности. Содержат немало пектина, который выводит токсины, поступающие с пищей, и благоприятно воздействует на кишечную микрофлору.
Глюкоманнан
Входит в состав Слим Смарт.
Представляет собой биологически активное вещество, которое производят из корня конжака — растения, произрастающего в лесах и в горах. Оно используется для похудения в традиционной китайской медицине. Уменьшает аппетит и, соответственно, калорийность рациона.
Фитостеролы
Входят в состав Холестенорма.
Растительные стерины, которые адсорбируют и выводят жиры из организма, снижают уровень плохого холестерина и сахара, нормализуют пищеварение.
Мульти-пробиотик
Входит в состав Форте. Его главное предназначение — нормализовать микрофлору кишечника. Назначается чаще всего при дисбактериозе.
Производители заявляют, что состав Фитомуцила 100% натуральный, в нём нет красителей, консервантов и ароматизаторов. Для похудения примечателен тот факт, что и сахаров он не содержит. Скептики и критики могут возразить, что PharmaMed скрывает какие-то синтетические добавки, однако здесь стоит напомнить, что препарат продаётся в аптеках. Для этого он проходит достаточную строгую сертификацию, которая обязывает указывать на упаковке весь состав полностью.
Для эксперимента. Глюкоманнан можно приобрести в аптеке в виде отдельных капсул. Если хотите собственными глазами увидеть, что происходит в кишечнике после употребления Фитомуцила, бросьте одну в стакан обычной воды — она моментально превратится в густой гель.
Показания
В качестве основного средства Фитомуцил назначается для лечения следующих заболеваний:
- запоры (включая те, что обусловлены беременностью или послеродовыми осложнениями);
- дисбактериоз;
- дивертикулез;
- синдром раздражённого кишечника;
- трещины ануса, геморрой;
- нарушение обмена веществ, сбой в работе щитовидной железы;
- лишний вес, малоподвижный образ жизни.
Нередко используется в качестве дополнительного средства наряду с другими препаратами в терапии:
- ожирения;
- атеросклероза, повышенного содержания холестерина в крови и других сердечно-сосудистых заболеваний;
- сахарного диабета;
- гипотиреоза;
- аллергии.
Фитомуцил также назначается для коррекции питания при избыточной массе тела, если у человека нет возможности правильно и сбалансированно питаться в течение дня (работа в офисе, сменным или вахтовым методом).
Разрешается давать детям при наличии проблем с питанием и лишним весом, начиная с 3-летнего возраста.
Внимание! Несмотря на подробно прописанные в инструкции показания к применению и несмотря на то, что это всего лишь БАД, а не лекарственный препарат, настоятельно рекомендуется перед похудением с его помощью проконсультироваться с врачом — терапевтом, эндокринологом или диетологом. Без разрешения специалиста приём порошка может закончиться серьёзными осложнениями со здоровьем.
Возможный вред
Противопоказания
В инструкциях ко многим БАДам для похудения противопоказания вообще не указаны. В лучшем случае прописана только индивидуальная непереносимость. Для Фитомуцила этот список чуть длиннее:
- индивидуальная непереносимость одного из компонентов;
- воспаления в области желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;
- кишечная непроходимость.
Однако специалисты отмечают, что это не все противопоказания. Например, слабительные препараты нельзя употреблять при склонности к диарее. Средства, обладающие эффектом снижения аппетита, не рекомендуется принимать людям с пищевыми расстройствами. При наличии таких проблем стоит быть осторожнее с похудением на Фитомуциле.
Побочные эффекты
Как утверждают производители, Фитомуцил не вызывает побочных эффектов. Научно это легко объяснимо: биодобавка действует только в кишечнике, не всасывается в кровь и не оказывает на организм существенного влияния. Поэтому они допускают её употребление при беременности и лактации, и детьми.
Однако здесь есть два сомнительных момента. Во-первых, в фармакологическом действии в инструкции прописываются такие свойства препарата, как снижение сахара и холестерина, а это уже существенные изменения в плане здоровья. Во-вторых, если почитать отзывы тех, кто принимал его, они всё-таки пишут о возникновении неприятных ощущений, среди которых:
- расстройство пищеварения, дискомфорт и спазмы в области живота;
- сильная диарея;
- обезвоживание организма (клетчатка впитывает в себя слишком много воды);
- авитаминоз (волокна могут препятствовать всасыванию полезных веществ);
- вялость, усталость, упадок сил.
В связи с этим беременным и кормящим мамам следует хорошенько подумать и посоветоваться с наблюдающим врачом о возможности его употребления.
Случаи передозировки зафиксированы не были.
Это важно. Если побочные эффекты не проходят в течение суток, приём биодобавки следует немедленно отменить и обследоваться у врача для их устранения.
Плюсы и минусы
Достоинства:
- по-настоящему натуральный состав;
- безопасность для здоровья;
- слабительное действие обусловлено не за счёт раздражения слизистой, а за счёт увеличения объёма клетчатки;
- укрепление здоровья;
- отсутствие привыкания.
Недостатки:
- снижение веса отмечается только на фоне соблюдения диеты или хотя бы здорового питания (о его принципах читайте здесь) и увеличения двигательной активности;
- в инструкции не прописаны побочные эффекты, которые на практике имеют место быть, и некоторые противопоказания;
- пресный вкус получаемого напитка, если разводить порошок в воде.
Полезный совет. Прежде чем приобретать препарат, изучите о нём отзывы, в них чётко прописываются его минусы и плюсы.
Виды
Препарат выпускается в разных вариациях, поэтому нередко можно услышать вопрос, какой Фитомуцил лучше для похудения. Их краткий обзор позволит выбрать нужный.
Фитомуцил Норм
Слабительный препарат для очищения кишечника на основе подорожника и сливы. $4,9 за 10 пакетиков.
Форте
Биодобавка с усиленным лечебным эффектом. Главное назначение — нормализация кишечной микрофлоры. Состав: подорожник и мульти-пробиотик. $6 за 10 саше.
Фитомуцил Слим Смарт
Средство для похудения с экстрактом подорожника и глюкоманнаном. Основное действие — снижение аппетита и уменьшение калорийности рациона. $17,5 за 30 пакетиков.
Фитомуцил Diet Formula
Тоже для похудения, но со сливой. По составу и действию аналогично Фитомуцилу Норм, но рекомендуется именно для снижения веса на фоне очищения кишечника. Дизайн упаковки отличается. $7,8 за 30 саше.
Холестенорм
Основа — подорожник и фитостеролы. Основное предназначение — контроль за уровнем холестерина. Рекомендуется при атеросклерозе. $8,8 за 30 саше.
Для похудения лучше выбрать Слим Смарт или Diet Formula. Однако и остальные варианты будут косвенно способствовать снижению веса.
О бренде. Слоган, который производители выбрали для данного препарата: «Кишечник работает как часы».
Инструкция по применению
Дозировку назначает врач. Для взрослых она может равняться как 1, так и 4 саше в день — зависит от индивидуальных особенностей худеющего. Разовая доза — 1 пакетик порошка или 2 ч. л. рассыпчатого сырья в банках.
Для похудения детей действуют другие суточные нормы:
- с 3 до 11 лет — не более одной разовой дозы в день;
- с 11 по 14 — 2 разовых дозировки (максимум);
- после 14 — как для взрослых.
Как правильно принимать Фитомуцил, подробно прописывается в инструкции к препарату. Порошок разводится в 100 мл обычной воды комнатной температуры. Не обязательно размешивать до полного растворения — производители рекомендуют выпивать его сразу. Если вкус кажется слишком пресным, можно всыпать содержимое пакетика в молоко, кефир, морс, питьевой йогурт или сок. После этого нужно обязательно выпить 200 мл воды или слабо заваренного чая, что обеспечит разбухание растительной клетчатки в желудке.
Когда лучше принимать:
- для слабительного эффекта — через час после еды;
- для похудения — за полчаса до приёма пищи;
- для нормализации уровня холестерина — во время еды.
Схема похудения:
- 1-3 дни — по 1 разовой дозе в день (лучше утром);
- 4-7 дни — по 2 при отсутствии побочных эффектов (утром и до обеда);
- 8-10 дни — по 3 (утром, днём и вечером);
- 10-12 дни — по 4, это максимальная доза (четвёртый раз разбавляем порошок в кефире перед сном).
Схему можно корректировать вместе с врачом. Кто-то сокращает её до 8 дней, увеличивая дозировку каждые 2 дня, но далеко не у всех желудок положительно реагирует на такое испытание.
Курс похудения в инструкции не оговаривается. Производители утверждают, что препарат не вызывает привыкания, а значит, его можно употреблять столько, сколько нужно. Однако медики предупреждают, что это может серьёзно нарушить работу желудка. Поэтому лучше ограничиться 2-4 неделями активного применения, а затем сделать перерыв.
Желательно не пить Фитомуцил для похудения при параллельном приёме других лекарственных препаратов, так как он снижает их всасываемость в кровь. Женщины должны иметь в виду, что это касается и противозачаточных таблеток. Поэтому нужно позаботиться о других способах контрацепции. Если же нет возможности приостановить употребление лекарств (некоторые заболевания требуют этого на постоянной основе), необходимо ограничиться 2 разовыми дозами Фитомуцила в день и пить его только через 2 часа после основного препарата.
Особые указания
Без ограничений в питании и занятий спортом Фитомуцил слабо эффективен для похудения. Снижение веса наблюдается только в первые несколько дней за счёт очищения кишечника. Когда его работа нормализуется, весы будут ежедневно показывать одну и ту же цифру. Поэтому, если хотите извлечь из него пользу, придётся посидеть на диете и записаться на фитнес или в спортзал.
Многие спросят: зачем тогда пить биодобавку, если лишние килограммы и так будут уходить за счёт уменьшения съедаемого и сжигания калорий на тренировках? Ответ: нормализация пищеварения в таком деле лишней не будет, она увеличит эффективность диеты и занятий.
Препарат лучше употреблять на фоне правильного питания, потому что он впишется далеко не во всякую диету. К примеру, если основу рациона будут составлять овощи, желудок будет переполнен растительной клетчаткой, что однозначно приведёт к сбою в его функционировании и обезвоживанию. Если налегать преимущественно на белки, волокна могут оказаться барьером для их полноценного переваривания. Это выведет из строя ещё и почки.
Дефицит жидкости усиливает проблемы со стулом и снижает фармакологическое действие Фитомуцила. Чтобы этого не допустить, ежедневно придётся пить по 1,5-2 л воды.
Не стоит самостоятельно принимать решение о его приёме детьми: неизвестно, как отреагирует растущий организм. Сначала проконсультируйтесь с педиатром.
Биодобавка не требует особых условий хранения. Главное, чтобы температура не поднималась более 25°С. Срок хранения — 3 года. От детей держать подальше.
Аналоги
Структурных аналогов по составу нет. Поэтому к ним относят натуральные биодобавки для похудения со слабительным эффектом:
- Агиолакс — гранулы на основе сенны.
- Депурафлукс — порошок с анисом и фенхелем.
- Дюфалак — растительный сироп с лактулозой, которая размягчает каловые массы.
- Кафиол — травяные таблетки из слив и сенны.
- Мукофальк — апельсиновые гранулы с семенами подорожника.
- Проктофитол — многокомпонентный растительный сбор.
- Регулакс — фруктовые кубики с плодами и листьями сенны.
- Сенадексин — таблетки с сенной, которая раздражает слизистую желудка и вызывает привыкание.
- Фитолакс — фруктовые таблетки с экстрактами трав.
Если для похудения вы решили выбрать Фитомуцил, это не избавит вас от необходимости заниматься спортом и нормализовать питание. Наоборот: возможно, именно его употребление станет мотиватором к таким подвигам, чтобы добиться максимальных результатов.
Читайте также: «Слабительное для похудения».
