Любите просыпаться по утрам с помощью чашечки ароматного кофе? А куда потом пропадает гуща от него? Вы её вбрасываете? Что ж, совсем напрасно! Ведь из неё можно сделать очень эффективную косметику. Маски, скрабы, массажные средства на её основе уже давно практикуются в салонах красоты — так почему бы их не приготовить в домашних условиях?
Особой популярностью пользуется кофейное обёртывание для похудения — один из самых безопасных и простых способов подкорректировать фигуру, подтянуть кожу, уменьшить целлюлит и сбросить немного лишних килограммов.
Механизм действия
Тонизирующее обёртывание для похудения с кофе обладает невероятной эффективностью, благодаря кофеину — психостимулирующему алкалоиду. При употреблении напитка внутрь гладкая мускулатура стенок сосудов расслабляется, и они расширяются. Результат — улучшенное кровообращение и более активный метаболизм.
При наружном применении происходят похожие процессы. Проникая сквозь поры в организм, кофеин начинает стимулировать лимфоток, кровообращение, обмен веществ. Механизм действия этого удивительного средства можно представить следующим образом:
- кофейное обёртывание мягко, но эффективно отшелушивает ороговевшие частицы, делая кожу гладкой;
- восстанавливает её эластичность;
- стимулирует микроциркуляцию;
- благотворно влияет на кровеносные и лимфатические сосуды подкожно-жировой клетчатки;
- улучшает обмен веществ в тканях;
- способствует истончению жирового слоя;
- уменьшает проявления целлюлита;
- приводит к незначительному, но всё-таки похудению;
- выводит лишнюю жидкость, решая проблему отёчности;
- выравнивает контуры фигуры;
- оставляет после себя утончённый аромат;
- придаёт телу красивый бронзовый оттенок.
Активизация местного обмена веществ приводит к интенсивному расщеплению жиров и устранению застойных явлений — за счёт этого и происходит похудение.
Получается, что кофейное обёртывание обладает антицеллюлитными, подтягивающими, лимфодренажными, жиросжигающими, восстанавливающими свойствами — настоящий кладезь вечной молодости и красоты. Однако при его применении нужно соблюдать осторожность: у него есть противопоказания.
Происхождение названия. Слово «кофе» восходит к арабскому «qahwa», что первоначально переводилось как сорт вина.
Противопоказания
Чтобы кофейное обёртывание сработало и вы действительно похудели, а не получили в результате кучу побочных эффектов и проблем со здоровьем, нужно соблюдать ряд противопоказаний.
Данная процедура строго-настрого запрещена при наличии следующих болезней и состояний:
- варикоз;
- сахарный диабет;
- лактация;
- беременность;
- онкология;
- любые повреждения кожного покрова в проблемном месте, на которое вы собираетесь делать кофейное обёртывание: язвы, открытые раны, царапины, травмы;
- сердечно-сосудистые патологии;
- заболевания мочевыделительной системы;
- гинекологические болезни;
- склонность к аллергическим реакциям;
- менструация.
Особенно внимательными нужно быть, если собираетесь делать кофейное обёртывание в домашних условиях. В салонах на начальном этапе процедуры проводят обследование на наличие противопоказаний к ней. А вот дома придётся в этом вопросе положиться только на себя.
Если же здоровье позволяет насладиться этим ароматным и очень приятным способом избавления от лишних килограммов, пора наконец узнать, как всё это провернуть без опыта и соответствующих навыков.
Это интересно! Согласно исследованиям, в кофе содержится более 800 ароматических соединений.
Пошаговая инструкция
Чтобы сделать кофейное обёртывание для похудения в домашних условиях и добиться неплохих результатов, потребуется чёткое соблюдение инструкции. Если в ней будут непонятны какие-то моменты, всегда можно посмотреть обучающее видео. А ещё лучше — насладиться этой процедурой сначала в салоне, отдав своё тело в опытные руки мастера. Запомнив технологию, дома вы будете чувствовать себя гораздо увереннее.
- Перед обёртыванием примите горячую ванну (душа будет недостаточно). Это распарит кожу, поры откроются и будут готовы впитывать все полезные вещества, которые содержатся в кофейной смеси.
- Разотрите проблемный участок тела до красноты жёсткой мочалкой.
- Остывшую кофейную гущу, оставленную ещё с утра, смешайте с дополнительными ингредиентами. Взбейте так, чтобы получилась однородная масса без комочков.
- Если у вас чувствительная, тонкая кожа, не используйте только гущу. В таких случаях наиболее оптимальным вариантом для похудения является медово-кофейное обёртывание, которое отличается более мягким действием.
- Начните распределять приготовленную смесь по телу в проблемных зонах. Это может быть живот, бока, бёдра или руки. Наносите кофейную смесь для обёртывания массажными круговыми движениями, словно это обычный скраб.
- Продолжительность такого массажа может составлять от 1 минуты (для самых нетерпеливых) до 15 минут (для тех, кто действительно нацелен на результат — похудение).
- Теперь обернитесь в пищевую плёнку. Обороты делайте снизу вверх. Следите за тем, чтобы было не слишком туго, иначе это затруднит дыхание и нарушит кровообращение.
- Утеплитесь, чтобы активизировать все обменные процессы. Махровый халат, плед, одеяло, тёплое полотенце — пригодится абсолютно всё.
- Во время действия обёртывания нельзя заниматься спортом и домашними делами. Нужно расслабиться и получить от процедуры максимум удовольствия: послушайте приятную музыку, посмотрите любимый фильм.
- Время действия — 1 час.
- Плёнку разрежьте, а кофейную смесь смойте водой под тёплым душем, но без использования геля или мыла.
- На обработанный участок тела нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем.
- Курс — от 9 до 12 процедур.
- Кофейное обёртывание — единственное, которое не рекомендуется оставлять на теле на ночь и делать вообще перед сном. Его стойкий и бодрящий аромат может спровоцировать бессонницу. Так что лучше всего делать его сразу после работы.
Не стоит расстраиваться и опускать руки, если что-то не получилось с первого раза. Особенно трудно бывает справиться с пищевой плёнкой. Через пару процедур вы сможете освоить технику обматывания ею своего тела.
Кофейное обёртывание тонизирует и расслабляет одновременно — и в этом его поистине чудесное действие на организм. Хотите усилить его эффективность? В таком случае добавьте к нему ещё несколько продуктов, способствующих похудению, — и результаты будут гораздо более впечатляющими.
По страницам истории. Растворимый кофе в 1906 году изобрёл бельгиец, чьё имя было — Джордж Вашингтон.
Рецепты
Существуют разные рецепты кофейного обёртывания для похудения в домашних условиях: классические и экзотические, традиционные и современные, простые и сложные. Начните с тех, в которых присутствуют только те продукты, с которыми знаком ваш организм не только в качестве пищи.
Вы же наверняка делали маски для лица из мёда, глины, морской соли и т. д. Пусть ваша кожа почувствует привычные прикосновения чудесной смеси. Тем более, что вы будете уверены в отсутствии аллергических реакций, если пользовались подобными косметическими средствами ранее.
- Классический рецепт
Уже использованную кофейную гущу разбавить водой так, чтобы получилась однородная смесь, похожая по консистенции на скраб. Получается очень жгучая, колкая паста, которая хорошенько прочистит поры от всякого ненужного мусора.
- С мёдом
Особенно хорошо воздействует на кожу и тело обёртывание для похудения с кофе и мёдом, так как последний ингредиент смягчает некоторую агрессию первого. Растопите мёд на водяной баньке (около 50 мл), смешайте со 100 гр кофейной свежей гущи. Хотите поэкспериментировать и сделать эту смесь более жгучей, а значит — и эффективной? Что ж, в неё всегда можно добавить щепотку красного перца (не более 5 гр), порошок ламинарии, разведённый в воде (примерно 20 гр), и три капельки любого эфирного масла.
- С перцем
Одна из самых горячих домашних процедур, на которую решаются далеко не все женщины, — это обёртывание для похудения с кофе и перцем. В тандеме они творят чудеса, но придётся попотеть и даже выдержать боль, потому что разогревающий эффект смеси будет поистине мощным. На 30 гр кофейной гущи добавьте 10 гр красного перца. Если боитесь сжечь кожу, примешайте спасительную ложку или даже две мёда.
- С глиной
Отлично действует на тело обёртывание для похудения с кофе и голубой глиной, которая известна своими омолаживающими и очищающими свойствами. Такую процедуру можно делать даже при самой чувствительной кожи. Приготовить из глины и воды пасту, а затем в равных пропорциях смешать с кофейной гущей.
- С морской солью
Не влезли в любимое платье, а так хотелось выглядеть неотразимой на сегодняшнем вечере именно в нём? Не стоит отчаиваться: поможет самое простое обёртывание для похудения с кофе и морской солью, которое быстро (правда, ненадолго) уберёт с боков и талии неприятные отложения. На 50 гр кофейной гущи добавьте 30 гр морской соли, а затем всё это разведите тёплой водой, чтобы получилась паста.
Если долгожданного похудения с помощью одного из предложенных рецептов не произошло, отчаиваться не нужно. Возможно, данный состав не подходит вам. Просто замените некоторые ингредиенты другими, подыщите нечто иное — и результат обязательно не заставит себя долго ждать.
Стройность, хорошее настроение, лёгкость во всём теле, необычайный тонус — вот что подарит вам всего одна процедура кофейного обёртывания. Так что не медлите — принимайтесь худеть таким ароматным и приятным во всех отношениях способом.
Также советуем ознакомиться с другими видами обёртывания для похудения — «Горячее обёртывание» и «Уксусное обёртывание».
