Жиросжигатели для женщин: какие лучше выбрать для быстрого и эффективного похудения

Сегодня невероятную популярность получили сжигатели жира — аптечные препараты и спортивное питание, которые заставляют организм тратить подкожные запасы и перерабатывать их в энергию. Судя по отзывам, средства, действительно, работают и позволяют избавиться от лишних килограммов. И если ещё совсем недавно ими предпочитали пользоваться преимущественно спортсмены и бодибилдеры, то теперь и представительницы прекрасного пола положили на них глаз. Производители взяли это на вооружение и начали предлагать жиросжигатели, разработанные специально для похудения женщин.

Те, кто решились откорректировать фигуру с помощью этих средств, должны:

• знать правду, есть ли вообще разница между подобными капсулами для женщин и для мужчин;
• суметь выбрать на современном рынке лучший препарат, за который будет не жалко отдать денег;
• объективно оценить его плюсы и минусы;
• уметь готовить их в домашних условиях как натуральную альтернативу всей этой химии.

Добро пожаловать в экскурс по жиросжигателям для женщин!

Особенности

На многих красивых баночках с жиросжигателями производители указывают, что они предназначены «для похудения женщин». Соответственно, на рынке есть подобные препараты для мужчин и общего действия (их можно употреблять всем). Конечно, представительницы прекрасного пола выбирают те средства, которые работают над скульптурированием их тела и налаживают функционирование их организма. Но у многих возникает закономерный вопрос: а чем они отличаются от мужских жиросжигателей? Производители называют следующие различия.

• Состав

В жиросжигателях для женщин чаще всего содержатся такие активные вещества, как метионин, инозитол, L-карнитин, кофеин, зеленый чай, йохимбе. В мужских упор делается на катехоламины, которые провоцируют выброс в кровь адреналина (гормона страха) и норадреналина (гормона ярости). Они, в свою очередь, активизируют работу мышц, повышают выносливость. На самом же деле все эти компоненты в том или ином количестве присутствуют практически во всех подобных препаратах, независимо от гендерных различий.

• Действие на организм

Препараты для женщин и мужчин якобы подстраиваются под их гормональный фон, от которого зачастую зависит лишний вес. На самом деле таких очень мало в производстве, и врачи не рекомендуют их употреблять для похудения, так как мощное действие может навредить здоровью.

• Коррекция фигуры

Производители утверждают, что сжигатели жира для мужчин нацелены на сохранение и наращивание мышечной массы. Такое действие присуще протеиновым препаратам и коктейлям. А что тогда с женским телом? Получается, что средства для их похудения позволяют организму расщеплять мышечные волокна? Но тогда в итоге мы не получим ни упругой попы, ни красивого плоского животика. Так что это различие точно не обосновано.

Делаем вывод, что существенных отличий между жиросжигателями для мужчин и женщин нет. Скорее, это маркетинговый ход, чтобы товар распродавался лучше. Но, конечно, не всё так плохо и не стоит расценивать данную продукцию как сомнительную по своей эффективности. На самом деле от каждого из описанных различий всё-таки есть малая толика, и те, что созданы для девушек:

• не способствуют выбросу адреналина и норадреналина;
• в какой-то степени (очень слабо и далеко не все) нормализуют гормональный фон;
• исключают наращивание мышечной массы.

Кроме этого, они отличаются пониженными дозировками, сокращённой длительностью приёма и увеличенным интервалом между курсами.

Польза и вред

Перед похудением с помощью жиросжигателей важно выяснить, в чём их польза и вред для женского организма. Это позволит принять правильное решение, стоит ли вообще их употреблять. А если это не обсуждается, то хотя бы попробовать минимизировать возможные опасности.

Польза:

• снижение веса;
• устранение подкожного жира, образующего неприятные складки на проблемных местах (животе, ягодицах, бёдрах);
• тонизирующий эффект, повышение работоспособности и стрессоустойчивости;
• ускорение метаболических процессов;
• снижение уровня холестерина;
• нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
• улучшение памяти;
• подавление аппетита;
• создание красивого, стройного тела (уменьшение объёмов);
• получение дополнительной энергии.

Вред:

• головокружения;
• бессонница;
• тошнота;
• кишечные расстройства;
• тахикардия;
• аллергические реакции;
• чрезмерное возбуждение, которое не позволяет выполнять монотонную работу, мешает усидчивости;
• перегрузка нервной системы (этим грешат средства, в составе которых содержатся кофеин, синефрин, гуарана и т. д.);
• уменьшение мышечной массы;
• большое количество побочных эффектов: с сердечно-сосудистой системой, интоксикация вплоть до летального исхода, привыкание и развитие зависимости, психические расстройства, головные боли, спазмы в животе, сухость слизистых и др.;
• содержание в составе пестицидов, тяжёлых металлов, бактерий и прочих опасных ингредиентов;
• они редко сочетаются с другими лекарственными препаратами, блокируя или, наоборот, усиливая их действие.

Особый вред жиросжигателей для женщин в том, что многие компоненты (экстракты экзотических растений и всевозможные синтетические соединения) отрицательно влияют на репродуктивную функцию. Предположительно, они могут стать причиной бесплодия, сбить менструальный цикл, ускорить климакс.

Недаром не так давно FDA (американское Управление по саннадзору за качеством медикаментов и пищевых продуктов) заявило, что подобного рода препараты далеко не так эффективны, как считают многие, но зато опасны для здоровья. Стоит прислушаться к мнению специалистов.

Общеизвестно, что многие жиросжигатели, продающиеся не в аптеке, а на просторах интернета, перед выпуском в массовые продажи не проходят проверку безопасности и качества. И как бы производители ни утверждали, что они натуральные и безвредные, сомнения и здравый рассудок при выборе должны быть всегда.

Так что женщинам не стоит покупать жиросжигатели, обещающие сногсшибательный и быстрый результат и распространяющиеся через e-mail рассылки, а не в аптечных сетях.

О лучших жиросжигателях, которые можно приобрести в аптеке, мы рассказывали в нашей предыдущей статье.

Рекомендации

Что же делать, если далеко не все женские сжигатели жира полезны, а вот вредны большинство из них? Отказаться от такого способа похудения? Есть несколько хитростей, которые позволят усилить положительные стороны и минимизировать отрицательные. Соблюдая данные рекомендации, можно добиться неплохих результатов.

Выбор

1. Изучите ТОП лучших. Определитесь с ценовой категорией (есть бюджетные варианты и премиум-классы), производителем (равных США пока в этом вопросе нет), типом препарата (аноретик, стимулятор или термогеник). Выберите для себя 4-5 наименований.
2. Прочитайте о них более подробные обзоры с указанием плюсов и минусов.
3. Найдите отзывы реальных пользователей. Будет отлично, если кто-нибудь из вашего окружения их уже принимал и может дать объективную оценку действия на организм.
4. После этого должно остаться 2-3 наименования — самое время узнать о них квалифицированное мнение специалиста. Обратитесь к терапевту, фитнес-тренеру или диетологу.
5. Можете приобретать то единственное средство, которое осталось в результате такой фильтрации. За покупкой отравляйте исключительно в аптеку. Интернет-площадки могут торговать некачественным товаром.
6. Постарайтесь не экономить на собственном здоровье и красоте. Выбирайте только проверенных производителей.

Дополнительные меры

1. Если состоите на учёте у какого-нибудь врача, обязательно поставьте его в известность, что на протяжении такого-то времени будете принимать такой-то препарат. Приём любых других лекарств должен быть отменён.
2. Поговорите об этом и со своим фитнес-тренером. Во-первых, без тренировок жиросжигающие препараты вряд ли будут способствовать похудению. Во-вторых, нужно правильно подобрать комплекс упражнений и вид нагрузок в соответствии с принимаемым средством и индивидуальными особенностями женщины.
3. Ещё одно условие гарантированного и безопасного похудения — организация правильного питания. Не стоит придерживаться каких-то диет: достаточно исключить вредные продукты (фастфуд, газировки, жирное и жареное, сладкое и мучное и т. д.).
4. Чтобы организм не расщеплял мышечные волокна для образования дополнительной энергии, необходимо усиленное употребление белка. Это могут быть протеины в чистом виде (спортивное питание) или белковая пища (куриная грудка, яйца, кефир и т. д.).
5. Одновременное употребление жиросжигателей и спортивного питания не запрещено, хотя данный момент нужно всё-таки уточнить в инструкции к выбранному средству.
6. Нельзя одновременно употреблять жиросжигатели одного вида: например, с утра пить Кофеин, а после обеда — Эфедрин. Это стимуляторы, которые не нужно сочетать между собой. Женщине это делать особенно вредно, так как способно дестабилизировать её эмоциональный фон.
7. На протяжении всего курса похудения рекомендуется принимать поливитаминные комплексы.

Правила приёма

1. Большинство жиросжигателей для женщин являются стимуляторами (у мужчин преобладают термогеники) и возбуждающе действуют на нервную систему. Поэтому так важно пить их с утра или в первой половине дня. Иначе бессонница гарантирована.
2. Второе удобное время для приёма — перед тренировкой, чтобы повысить работоспособность и выносливость. Это позволит выдержать любые нагрузки.
3. Если выбрали липолитики (затрудняют усвоение жиров в ЖКТ), их лучше пить вечером: либо за полчаса до ужина, либо непосредственно перед самым сном.
4. Термогеники обычно пьют перед приёмами пищи. Их необходимо обильно запивать водой.
5. Выбирайте средства, дозировка которых рассчитана на 2 раза в день. Если прописывается 1 капсула, она, как правило, очень мощная и нередко провоцирует такие побочные эффекты, как тошнота и кишечные расстройства.
6. Чтобы согласовать действие жиросжигателя с ритмом собственного организма, женщинам рекомендуется пить капсулы на протяжении всего менструального цикла, а во время открывшегося кровотечения сделать паузу. Как утверждают многие специалисты, это оптимальная схема.
7. Если она вам по каким-то причинам не подходит, следуйте инструкции. Как правило, таблетки нужно пить недели 3-4, а потом сделать такой же по времени перерыв и снова пройти курс.
8. Интервалы необходимы, чтобы не допустить развития зависимости.

При возникновении любых побочных эффектов нужно обязательно обратиться за советом к специалистам во избежание осложнений, которые могут наложить отпечаток на всю их жизнь.

Топ лучших брендов

Небольшой рейтинг, в который вошли лучшие жиросжигатели для женщин, сориентирует вас в ценах, производителях и свойствах каждого из них. На сегодняшний день, согласно отзывам, исследованиям и мнениям специалистов, это самые эффективные препараты для похудения, которые идеально подойдут представительницам женского пола.

1. Perfect Diet for Women — термогеник от Ultimate Nutrition (США). $15,9 за 90 капсул.
2. Fat Burners for Women от той же компании Universal Nutrition (США) отличается мягкостью и минимальным количеством побочных эффектов. $29,1 за 120 таблеток.
3. Slim Core Women от Cybermass (Россия) разработан для похудения и создания рельефной фигуры для женщин, активно занимающихся спортом. $16,2 за 100 капсул.
4. L-Carnitine for Women от Muscle Rush (Россия) — л-карнитин, известный липолитик. $18,6 за 250 гр порошка (разводится водой).
5. L-Carnitine 500 forte plus от Olimp Sport Nutrition (Польша). $19,8 за 60 капсул.
6. Set-Free Lady от Olimp Sport Nutrition (Польша) — помимо жиросжигающего, обладает ярко выраженным противоотёчным эффектом. $9,2 за 20 таблеток.
7. L-Carnitin fire 60000 mg в составе целого набора средств для похудения Fitness complex for Women от BioTech (США). $80,2 за весь комплекс (диетическое питание + антиоксидант + л-карнитин + жиросжигающие и протеиновые коктейли).
8. L-Carnitine Power System в составе набора для похудения Elite complex for Women от VPLab (Великобритания). $63,1 за весь комплекс (антицеллюлитные крем-сливки + мультивитаминный комплекс специально для женщин + л-карнитин).
9. Methyldrene Elite — сильный жиросжигатель с эфедрой и йохимбином входит в состав набора Fitness complex for Women от Cloma Pharma (США). $97,3 за весь комплекс (сбалансированный комплекс витаминов + протеиновый заменитель питания + удобный шейкер + жиросжигатель на ЭКА-основе).
10. Burn от FitMiss (США) — сжигание жира всего за 6 шагов, с подробно расписанной схемой похудения и дозировками. $59,7 за 90 капсул.

В данный топ вошли самые сильные жиросжигатели, которые уже успели зарекомендовать себя на рынке спортивного и диетического питания. Некоторые из них можно найти в аптеке, другие распространяются через интернет-сети. Изучайте — пробуйте — худейте на здоровье.

Домашние жиросжигатели

Среди вышеописанных препаратов сложно найти 100% натуральные жиросжигатели, в состав которых бы входили исключительно растительные экстракты. В них всегда будут присутствовать синтетические формулы и химические соединения, разработанные в лабораториях. Как показывает практика, именно они в результате приводят к многочисленным побочным эффектам.

В качестве альтернативы можно предложить природные жиросжигатели — продукты питания, полезные для женского здоровья и позволяющие похудеть. Они хороши тем, что по сравнению с брендовыми препаратами стоят недорого и из них в домашних условиях можно приготовить различные коктейли для коррекции фигуры.

ТОП 10 продуктов

ТОП продуктов, которые являются жиросжигателями и невероятно полезны для женского здоровья.

1. Авокадо

Замедляет процессы старения и содержит гормон настроения, так что это природный стимулятор.

2. Брокколи

Предотвращает рак молочной железы и является источником растительного белка, который работает на улучшение рельефности женского тела.

3. Морковь

Улучшает цвет и состояние кожи, а также является натуральным липолитиком, который и насыщает быстро, и налаживает процессы пищеварения.

4. Грейпфрут

Цитрусовый, который используется во всех жиросжигающих диетах. Содержит антиоксидантные комплексы, с которыми женщинам не страшна старость.

5. Виноград

Редко включают в диеты, так как в нём много сахара. Но его можно использовать в жиросжигающих коктейлях, поскольку фолаты в его составе участвуют в биосинтезе и удвоении ДНК и РНК-нуклеиновых кислот, которые передают и хранят наследственные признаки, — это очень нужно всем будущим мамам.

6. Черника

Полезна не только для здоровья глаз. Она повышает выносливость и работоспособность, как многие брендовые жиросжигатели. Так что съедайте перед тренировками горсть этих ягод. Женщинам нужно обязательно включать их в свой рацион, так как они предотвращают появление морщин.

7. Овсянка

Природный липолитик, улучшающий пищеварение и снижающий уровень вредного холестерина в крови.

8. Грецкие орехи

Отличаются высокой калорийностью, но небольшое количество ядрышек, съеденных за полчаса до тренировки, сработает как мощный стимулятор, наполняя вас энергией и бодростью во время занятий. Женщинам нужно включать их в свой рацион, так как только они способны стабилизировать их эмоциональный фон даже во время ПМС.

9. Красная фасоль

Содержит резистентный крахмал, способный устранять жировые подкожные прослойки. Отлично утоляет голод, являясь натуральным липолитиком.

10. Греческий йогурт

Богатый кальцием, предотвращает железодефицит и анемию. Согласно последним исследованиям, является отличным жиросжигателем-стимулятором.

ТОП 8 напитков

Так как организму для похудения просто необходим дренаж (выведение лишней жидкости и токсинов со шлаками), в первую очередь предлагаем ТОП-8 напитков, обладающих и жиросжигающим, и противоотёчным и очищающим действием.

1. Имбирный чай

Самый мощный жиросжигатель, доступный в домашних условиях. Ускоряет метаболизм и улучшает кровообращение.

2. Коктейль из грейпфрута и кефира

Эффективный сжигатель жира на животе, который может заменить приём пищи. Это природный источник витамина C, повышает иммунитет, дарит заряд бодрости и энергии, можно пить непосредственно перед тренировкой.

3. Кефир с жиросжигающими пряностями

Наиболее популярен с добавлением красного перца, корицы и имбиря. Не содержит углеводов, отлично усваивается, активизирует липолиз.

4. Зелёный чай

Природный стимулятор и отличный энергетик, имеющий в составе натуральный кофеин и большое количество антиоксидантов.

5. Кофе

Энергетик, активно используемый для похудения в домашних условиях. А если добавить в него жиросжигающие продукты, полезные для женского здоровья (чернику, апельсин, мяту или ананас), можно ускорить метаболические процессы в организме в несколько раз.

6. Томатный сок

Имея низкую калорийность, отлично утоляет голод и быстро насыщает, обеспечивая необходимой энергией.

7. Вода Сасси

Знаменитый жиросжигатель из лимона, мёда, мяты, имбиря и огурцов. Ускоряет метаболизм и улучшает пищеварительные процессы.

8. Коктейль с яблоками и сельдереем

Вряд ли порадует вкусом, но он низкокалориен и содержит клетчатку, которая улучшает процесс пищеварения. Этакий природный липолитик, который будет способствовать быстрому похудению.

Эти продукты и напитки — лучшие сжигатели жира, которые только может выбрать женщина. Они 100% натуральны, не разоряют кошелёк, очень полезны для здоровья. Своё похудение обязательно стоит начать именно с них, а брендовые продукты никуда не денутся и могут использоваться только в запущенных случаях.