Афродизиаки для женщин: как не потеряться в разнообразии

Стремление добавить красок своей сексуальной жизни совершенно естественно. Человечество прибегает к помощи афродизиаков уже не одну тысячу лет, а вопрос достижения максимального удовольствия от близости волнует представителей обоих полов, но женщин в особенности. Для получения желаемого эффекта можно использовать как натуральные средства, так и аптечные препараты. У каждого способа есть свои нюансы применения, которые нужно изучить заранее.

Что такое афродизиаки

Название «афродизиак» группа продуктов, напитков, специй, иных веществ натурального и синтетического происхождения получила в честь греческой богини любви Афродиты. Их основное назначение — стимулировать или восстанавливать половое влечение, активизировать сексуальную активность. Стремление достичь гармонии в интимной жизни характерно как для мужчин, так и для женщин, поэтому опытным путём были найдены средства, наиболее подходящие именно для дам.Подходящие для женщин афродизиаки воздействуют и на психоэмоциональную сферу, и на процесс синтеза гормоновДействуют они достаточно мягко. Распространённая ошибка — полагать, что они спровоцируют неконтролируемое возбуждение и желание. Женские афродизиаки помогают расслабиться, преодолеть неуверенность в собственной привлекательности, раскрыться перед партнёром, повысить тактильную чувствительность и активизировать микроциркуляцию крови, в том числе в области половых органов. Вещества, содержащиеся в них, проникают в подкорковые отделы мозга и гипофиз, стимулируя выработку «гормонов удовольствия» – эндорфинов и серотонина.

Видео: что означает термин «афродизиак»

Афродизиаки, подходящие для женщин

Ассортимент женских афродизиаков очень широк. И не стоит думать, что это какая-то непонятная экзотика. Большинство из них можно найти в ближайшем магазине или аптеке.

Продукты питания

Механизм действия продуктов-афродизиаков на женский организм объясняется наличием в них определённых витаминов и микроэлементов:

• Селен и цинк. Активизируют выработку эстрогена — женского полового гормона, стимулирующего сексуальное влечение, помогают улучшить настроение.
• Аминокислоты и ненасыщенные жирные кислоты. Обеспечивают организм необходимой энергией.
• Витамины группы В и С. Восстанавливают общий тонус организма, активизируют микроциркуляцию крови, помогают надолго сохранить молодость и красоту.
• Витамины А и Е. Первый нормализует гормональный фон, второй помогает сбросить психоэмоциональное напряжение, достичь внутренней гармонии.

Многие повара считают, что приготовить блюдо-афродизиак может каждая женщина из любых имеющихся у неё продуктов. Главное — делать это с любовью и в соответствующем настроении.

Видео: продукты с эффектом афродизиака для женщин

К «эротическим» продуктам относятся:

• Шоколад (только горький, чем выше содержание какао, тем лучше). Содержит улучшающий настроение теобромин, активизирующий циркуляцию крови аргинин. Стимулирует выработку дофамина, вызывающего ощущение эйфории.Обеспечивающий эффект эйфории теобромин содержится в какао-бобах, поэтому натуральный кофе — это тоже афродизиак
• Мёд. Источник витамина В, стимулирует выработку эстрогена, активизирует микроциркуляцию крови. При сниженном либидо полезно употреблять по столовой ложке ежедневно.Мёд чрезвычайно благотворно влияет на женский организм в целом и либидо в частности, но нужно помнить, что из всех продуктов пчеловодства он наиболее часто провоцирует аллергию
• Устрицы, креветки, икра, морская рыба. Содержат очень много аминокислот, цинк для повышения либидо, витамины группы В и Е.Любая морская рыба — ценный источник аминокислот и ненасыщенных жирных кислот
• Сельдерей. Содержит андростерон, пробуждающий желание и влияющий на эмоции (позволяет получить от процесса и моральное удовлетворение).Сельдерей можно добавлять в салаты, мясные или рыбные блюда
• Грибы. Источник белка и цинка. Восстанавливают сексуальную энергию, усиливают влечение. Особенно полезны для женского либидо сморчки и трюфели.Трюфель — гриб экзотический и чрезвычайно дорогой, поэтому вполне можно обойтись чем-нибудь попроще
• Авокадо. Богато витамином В, ценный источник жирных кислот. Активизирует синтез эстрогена.Авокадо содержит в высокой концентрации полиненасыщенные жирные кислоты
• Спаржа. Источник многих витаминов, микроэлементов и клетчатки. Нормализует гормональный фон, стимулирует выработку гистамина, эстрогена.Спаржу лучше готовить на пару, это позволяет максимально сохранить её пользу
• Бананы. Характерно высокое содержание калия и натуральных сахаров. Помогает раскрепоститься, стимулирует сексуальную энергию.Всем продуктам, имеющим характерную форму, напоминающую мужские или женские половые органы, немедленно приписывались свойства афродизиака; в случае с бананами это справедливо
• Арбуз. Мякоть содержит цитруллин, способствующий выработке ферментов, активизирующих снабжение кровью и кислородом органов малого таза. Это усиливает возбуждение, помогает получить от акта более яркие ощущения и продлить его.Арбуз очень эффективен как афродизиак именно для женщин
• Клубника. Кладезь полезных для женского либидо витаминов и микроэлементов, ценный источник цинка и селена.Клубника со сливками — очень лёгкий десерт, классика эротического жанра
• Виноград, абрикосы, персики. Содержащиеся в них микроэлементы активизируют синтез женских половых гормонов, усиливая влечение.Свежие фрукты — ценный источник микроэлементов, они способствуют нормализации гормонального фона
• Орехи (особенно грецкие и миндаль). Богаты ненасыщенными жирными кислотами. Употреблять их лучше сырыми.Орехи обеспечивают организм необходимой для бурной ночи энергией

В качестве основного блюда беспроигрышным вариантом станут морепродукты. Наиболее удачный вариант — стейки из лосося:

1. Рыбу нарезают порционно, моют, просушивают и сбрызгивают лимонным соком.
2. Кусочки кладут на смазанный маслом противень.
3. Сверху их покрывают смесью сметаны (2 столовых ложки) с цедрой одного лимона, солью, белым перцем, мелко нарубленной свежей или сухой зеленью, которую выбирают по вкусу. Хорошо сочетаются с рыбой майоран, петрушка, базилик, орегано.
4. Стейки запекают в духовке при температуре 180^о 20–25 минут.

А на десерт можно подать «классику жанра» – клубнику в шоколаде:

1. Ягоды моют, удаляют плодоножки, дают высохнуть.
2. Две-три плитки горького шоколада ломают на мелкие кусочки и растапливают на водяной бане.
3. Клубнику накалывают на шпажки и окунают в жидкую массу, которая должна покрыть ягоды полностью. По желанию сверху сдабривают толчёными орехами или кокосовой стружкой.
4. Готовые ягоды раскладывают на пергаментной бумаге, давая шоколаду полностью застыть, и только потом убирают в холодильник.

Видео: как приготовить клубнику в шоколаде

Специи

Эффектом афродизиака обладают большинство специй с выраженным ароматом и/или насыщенным вкусом. Организм воспринимает их как «агрессора» и испытывает стресс, усиливается выработка эндорфинов. В качестве возбудителей подойдут следующие пряности:

• Чёрный и красный, кайенский перец. Содержащийся в нём капсаицин повышает чувствительность эрогенных зон, активизирует микроциркуляцию крови, в том числе обеспечивает её прилив к половым органам, стимулирует метаболизм.Жгучий перец замечательно обостряет ощущения
• Корица и ваниль. Подсознательно у большинства людей ассоциируются с домом, уютом, комфортом, безопасностью. Помогают расслабиться и «открыться» партнёру, обновить ощущения парам с больши́м «стажем». Одновременно корица усиливает тактильную чувствительность, помогая получить более интенсивные ощущения. А ваниль вызывает лёгкое ощущение эйфории и способствует полёту эротической фантазии.Корица и ваниль помогают почувствовать себя комфортно в обществе партнёра
• Гвоздика. Аромат способствует усилению сексуального возбуждения, помогает преодолеть скромность и «зажатость», обеспечивает уверенность в собственной привлекательности для партнёра.Аромат гвоздики вселяет в женщину уверенность в собственной привлекательности
• Тмин. Эффект афродизиака объясняется наличием в высокой концентрации эфирных масел. Специя оказывает общий стимулирующий эффект, повышает либидо.Тмин как при разовом, так и при регулярном употреблении положительно сказывается на женском либидо
• Майоран и базилик. Действуют примерно так же, как и тмин. Особенно эффект афродизиака заметен при добавлении зелени майорана в блюда из рыбы и морепродуктов, а базилика — в салаты.Майоран — практически неотъемлемая часть средиземноморской кухни
• Мускатный орех. Один из наиболее сильных афродизиаков, помогает продлить половой акт и усилить оргазм. Его нужно использовать очень дозированно, добавляя в десерты и напитки. Аналогичный, но менее выраженный эффект даёт кардамон.Чтобы получить желаемый эффект, достаточно добавить четверть тёртого мускатного орешка на порцию
• Шафран. Содержит вещество, сходное с женскими половыми гормонами, «ответственными» за повышение чувствительности эрогенных зон. При регулярном употреблении помогает избавиться от фригидности и комплекса сексуальной неполноценности. Идеально сочетается с блюдами из риса.Шафран — одна из самых дорогих пряностей, это объясняется трудоёмкостью сбора сырья

Видео: пряности-афродизиаки

Напитки

Использование в качестве афродизиака алкоголя — спорный вопрос. С одной стороны, спиртные напитки, несомненно, помогают расслабиться, «отключить» мозг, преодолеть стеснительность, обрести уверенность в собственной привлекательности. Но с другой — очень легко переборщить с дозой, и тогда результат может оказаться непредсказуемым. Наиболее выраженными свойствами афродизиака обладают:

• Абсент. Имеет настолько явный возбуждающий эффект из-за наличия тойона, что до сих пор запрещён в некоторых странах. Аналогично действуют настойки на травах, входящих в его состав (полынная, анисовая).Абсент даже выглядит завораживающе, из-за его воздействия на организм напиток получил прозвище «зелёная фея»
• Шампанское. Помогает настроиться на нужный лад, стимулирует выработку эндорфинов.Романтический ужин с шампанским — клише, но очень действенное
• Ликёры (шоколадный, сливочный, яичный). Вызывают ощущение влюблённости, расслабляют, но не чрезмерно. Калорийны и богаты белками, обеспечивая организм запасом энергии.Большинству женщин сладкие ликёры очень по вкусу, так что можно совместить приятное с приятным
• Глинтвейн. Эффект в основном обеспечивают добавляемые в красное вино специи — корица, гвоздика, кардамон, анис, мускатный орех, имбирь.Глинтвейн согревает не только тело, но и душу

Эфирные масла

Преимущество эфирных масел как афродизиака — возможность использовать их самыми разными способами. Но нужно помнить, что это очень сильный потенциальный аллерген и агрессивное вещество, способное при попадании на кожу и слизистую в чистом виде обеспечить серьёзные ожоги.Наиболее выраженным возбуждающим эффектом обладают эфиры следующих растений:

• иланг-иланг (помогает раскрыть свою чувственность и женственность, «настроиться» на партнёра; противопоказан при пониженном артериальном давлении);
• бергамот (расслабляет, активизирует фантазию, способствует проявлению решительности для более смелых, чем обычно, действий; при нанесении на кожу нельзя выходить на солнце в течение следующих двух часов);
• ветивер (обеспечит преодоление скромности даже для самых нерешительных и неопытных женщин);
• гвоздика (активизирует микроциркуляцию крови, повышая тактильную чувствительность; с осторожностью эфир нужно использовать при диабете любого типа);
• герань (оказывает общий положительный эффект на женское либидо, очень полезна дамам элегантного возраста, страдающим обусловленной этим неуверенностью в собственной привлекательности);
• пачули (возбуждает нервную систему, активизирует сексуальное влечение; масло нельзя ни вдыхать, ни наносить на тело при любых проблемах с желудком и кишечником);
• имбирь (стимулирует кровоток, повышает чувствительность, помогает создать подходящее настроение; противопоказан при гипертонии, хронических заболеваниях ЖКТ);
• корица (даёт общевозбуждающий эффект, при длительном употреблении позволяет избавиться от фригидности);
• роза (самый «дамский» эфир, помогающий обрести уверенность в собственной неотразимости, наилучшим образом проявить чувственность, женственность и нежность).

Желаемый эффект принесёт только натуральное и качественное эфирное масло, поэтому выбирать его нужно очень тщательно; и учтите, что оно просто не может стоить дёшево

Видео: как выбрать и использовать в качестве афродизиака эфирное масло

Варианты использования эфирных масел:

• Ароматическая ванна. Эфирное масло (5–7 капель) нужно предварительно растворить в половине стакана домашних жирных сливок или молока, жидкого тёплого мёда. Либо смешать с крупной морской солью (120–150 г) и дать постоять 3–4 дня, периодически тряся ёмкость. Этой порции хватит для одного приёма ванны. Находиться в ней рекомендуется не более 15–20 минут, оптимальная температура воды — около 40°С. Лучше всего для ванны использовать цветочные ароматы, не подойдут гвоздика, корица, бергамот.Принимая аромаванну, не забудьте о иных средствах для создания подходящего настроения — свечи, музыка, пена
• Ароматическая лампа. Самый распространённый вариант — небольшая ёмкость, заполненная смесью воды и эфирного масла, подогреваемая снизу свечой. При её отсутствии можно использовать даже стакан с кипятком, но долговременного эффекта он не даст. Существуют и более «продвинутые» конструкции, в которых эффект испарения обеспечивает электричество, ультразвук, сжатый воздух. Для «ароматизации» помещения площадью 18–20 м² хватит пяти капель эфира. До и после комнату нужно тщательно проветрить, в процессе — плотно закрыть двери и окна. Рекомендуемое время сеанса — не более двух часов.Если в аромалампе используется открытый огонь, за ней нужно постоянно следить, чтобы жидкость не выкипела до конца
• Аромарасчёсывание волос. На зубцы деревянного гребня или натуральную щетину щётки наносится от 2–3 до 5–6 капель эфирного масла (в зависимости от длины волос). Расчёсывать их нужно медленно и плавно, не дёргая, в течение 3–5 минут. Не прикасайтесь к коже головы во избежание ожогов. Процедуру проводят раз в 3–4 дня. И расчёска, и волосы должны быть чистыми и сухими. Усилить эффект поможет добавление эфира в шампунь или бальзам для волос (1–2 капли на флакон), если у этих средств нет выраженного запаха.Аромарасчёсывание волос позволяет одновременно и повысить либидо, и улучшить состояние шевелюры
• Аромакулоны. Представляют собой небольшую «вазочку» или «амфору», их носят на шее либо на запястье. Это могут быть и простые медальоны из натуральных пористых материалов (глина, дерево, кость), но в таком случае запах выветривается намного быстрее. В ёмкость капают 2–3 капли эфира, не больше. По мере испарения (но не чаще, чем раз в 3 дня) его понемногу добавляют. К кулону нужно привыкать постепенно, в первые дни надевая его максимум на час. Далее рекомендуется ношение с перерывами, в среднем 3–4 дня в неделю.Аромакулон — это и полезный аксессуар, и стильное, оригинальное украшение
• Ароматизация нижнего и постельного белья. Добавьте эфирное масло в воду для полоскания в пропорции 2–3 капли на 20 л.
• Эротический массаж. Любое базовое косметическое масло или массажный крем смешиваются с эфиром в пропорции 1–2 капли на столовую ложку. Массаж обостряет чувствительность, активизирует микроциркуляцию крови и помогает создать нужное настроение.

Видео: как правильно пользоваться аромалампой

Аптечные препараты

Ассортимент аптечных афродизиаков достаточно широк. К популярным можно отнести следующие:

• Препараты на основе «шпанской мушки» (например, капли Cantharis D6). Содержат кантаридин — экстракт кровяных телец и желёз одноимённых насекомых. Один из наиболее сильных стимуляторов. Начинает действовать уже через 5–7 минут после приёма, эффект длится до 5 часов. Усиливает тактильную восприимчивость, повышает чувствительность эрогенных зон, обеспечивает более яркий и продолжительный оргазм. Злоупотреблять «шпанской мушкой» не рекомендуется. Препараты принимают в среднем раз в 3–4 недели. Стоимость 4 порций — около 1300 рублей.При изготовлении возбудающих капель Spanish Gold Fly применяются современные технологии, которые позволяют сделать безопасным для здоровья их действие в сочетании с другими компонентами растительного происхождения
• Silver Fox («Серебряная лиса»). Содержит тот же кантаридин, но в меньшей концентрации, действует более мягко. Дополнительно в состав входит комплекс витаминов и минералов, составленный из редких растений, таких как аригрея, дикий ямс, мукуна жгучая, шэ чуан зи, перец длинный, пуэрария бугристая и горянка короткорожковая. Всё это вкупе активизирует выработку эстрогена и адаптогены, помогающие расслабиться и сбросить напряжение. Порошок без вкуса и запаха разводится водой. Препарат совместим со спиртными напитками и любыми продуктами. Усиливает сексуальное возбуждение, повышает женскую чувственность. Эффект проявляется через 15–20 минут, одной порции хватает на 3–4 часа. Цена упаковки — от 1000 рублей.Препарат Silver Fox позиционируется производителем как исключительно натуральный
• Женская Виагра. Собирательное название для нескольких препаратов, содержащих силденафил (Femalegra-100, Delgra-FM, Cenforce-FM, Lady-Era). Это вещество активизирует циркуляцию крови в области малого таза, стимулирует выработку естественной смазки, способствует достижению оргазма при каждом сексуальном акте. Воздействие заметно через 15–20 минут, таблетки хватает на 2–3 часа. Цена 4 таблеток — 600–700 рублей.Под собирательным названием «женская Виагра» объединено несколько препаратов, действующий компонент у них один и тот же

У аптечных афродизиаков имеются противопоказания:

• возраст до 18 лет;
• любой срок беременности;
• повышенное или пониженное артериальное давление;
• патологии сердца и сосудов;
• хронические заболевания мочеполовой системы.

Отзывы об использованных средствах

Ассортимент женских афродизиаков очень широк. Но реакция на тот или иной продукт, напиток, пряность или аптечный препарат всегда индивидуальна, поэтому всё нужно тестировать на себе, но без фанатизма. Чтобы получить желаемый эффект, предварительно ознакомьтесь с нюансами использования данного афродизиака, уточните вопрос об имеющихся противопоказаниях, а также помните о возможности развития аллергии.