Похудение при помощи касторового масла

Стройная и подтянутая фигура без неэстетичных жировых валиков украшает и мужчин, и женщин. Но безопасное и постепенное снижение веса невозможно без грамотного очищения организма от шлаков и токсинов. Существует растительное средство, известное ещё нашим мамам и бабушкам, которое позволяет осуществить в домашних условиях эффективную детокс-программу, снижающую объёмы тела и ликвидирующую лишний вес. Речь идёт о масле из семян клещевины или, как его ещё называют, касторке.

Польза касторового масла для снижения веса

Целебное масло получают методом холодного отжима из семян растения клещевины. В этих семенах содержится большое количество особого глицерида ненасыщенной рицинолеиновой кислоты. Этот глицерид и представляет собой касторовое масло, обладающее мощным очищающим эффектом.Похудение при помощи касторового маслаСемена клещевины имеют яйцевидную форму и гладкую блестящую кожуру, в них содержится ядовитое вещество рицин, вызывающее сильнейшее отравление

Из-за того, что в семенах растения содержится протоплазматический яд — рицин, добывать касторовое масло из семян самостоятельно не рекомендуется. Для получения неядовитого растительного продукта необходимо учитывать особенности производства и соблюдать стандарты безопасности.

Химический состав масла из семян клещевины

Касторовое масло обладает составом, включающим следующие органические компоненты, витамины и минералы:

  • стеариновую, олеиновую, пальмитиновую, линолевую, рицинолеиновую кислоты;
  • токоферола ацетат (витамин Е);
  • ретинол (витамин А);
  • фитостеролы;
  • биофлавоноиды;
  • глобулин;
  • альбумин;
  • растительные алкалоиды;
  • фермент липазу.

Очень богатым и разнообразным состав масла из семян клещевины не назвать. В процентном соотношении химическая формула касторки содержит не менее 85% рицинолеиновой кислоты, и только остальные 15% приходятся на долю других компонентов.Тем не менее масло семян клещевины оказывает чрезвычайно эффективное воздействие на организм человека. При грамотном применении оно способно:

  • подавлять распространение патогенной микрофлоры;
  • ликвидировать последствия деятельности свободных радикалов;
  • влиять на перистальтику кишечника;
  • нормализовывать секреторную активность поджелудочной железы;
  • снижать вес и расщеплять излишний жир, поступающий с пищей;
  • выводить соли тяжёлых металлов, шлаки и токсины;
  • оптимизировать обменные процессы в организме;
  • выводить излишнюю жидкость, осуществляя противоотёчное действие;
  • стимулировать деятельность печени и желчевыводящих протоков;
  • восстанавливать нормальный липидный обмен;
  • в несколько раз снижать аппетит и обеспечивать более быстрое чувство насыщения.

Разумеется, максимальный эффект очищения организма и снижения веса достигается при комплексном подходе. Необходимо включать в рацион больше овощей и фруктов, увеличивать физическую нагрузку и снижать потребление быстрых углеводов.Похудение при помощи касторового маслаДля снижения веса важно не только очищать организм, но и стимулировать метаболизм с помощью сбалансированного рациона и физической активности

Применение касторового масла для безопасного снижения веса

Для того чтобы очистить организм от шлаков и стимулировать метаболические процессы, масло семян клещевины принимают внутрь либо в чистом виде, либо в смеси с дополнительными ингредиентами. Кроме этого, касторовое масло используется и для наружного применения, так как обладает полезными свойствами и помогает эффективно расщеплять подкожный жир.

Способы наружного использования масла из семян клещевины

Касторовое масло способно нормализовать липидный обмен и избавить кожу от сухости и шелушений, вернув роговому слою эпидермиса здоровый баланс. Более того, при разогревании касторка не только оздоравливает поверхностный слой кожи, но и борется с подкожными жировыми отложениями.

Оздоравливающий кожу самомассаж живота, способствующий похудению

Курс такого массажа, состоящий из 15–20 процедур, заметно снизит объёмы тела в области живота и талии. Сеансы массажа нужно проводить через день, стараясь не пропускать, чтобы добиться каскадного эффекта.Похудение при помощи касторового маслаСамомассаж живота поможет избавиться не только от лишнего веса, но и от запоровМасло довольно липкое и густое, поэтому для наружного применения его часто смешивают с более текучими и лёгкими по своей структуре маслами. Для проведения сеанса самомассажа к нему можно добавить нерафинированное оливковое масло или масло зародышей пшеницы.Пропорции следующие: на две части касторки добавляется одна часть вспомогательного масла.Похудение при помощи касторового маслаСмешивать масла лучше в глубокой керамической емкости с высокими стенкамиСмесь масел нужно подогреть на водяной бане до температуры 33–35°, так они быстрее проникнут в поверхностный слой эпидермиса.Перед началом самомассажа необходимо очистить кожу массируемой области и разогреть её поверхностный слой. Для этого примите тёплый душ и разотрите живот и талию мочалкой из люфы или грубой массажной рукавицей. Такой приём позволит избавить кожу от слоя отмерших клеток и открыть поры.Похудение при помощи касторового маслаОчень удобно использовать для очищения кожи и открытия пор специальную скрабирующую щётку с ворсом из натуральной щетиныВначале используйте поглаживающие и растирающие кожу движения, затем убыстряйте темп и применяйте щипковые приёмы. При самомассаже области живота и талии главное — как следует разогреть кожу и подкожно-жировой слой. Через несколько минут после начала сеанса вы должны почувствовать лёгкое пощипывание.

Читайте еще:  Масло нероли — любимый аромат принцессы Анны-Мари

Видео: техника самомассажа живота для ускорения обмена веществ

Кроме эффекта локального снижения веса самомассаж живота позволит наладить работу желудочно-кишечного тракта и улучшить перистальтику. Единственными противопоказаниями к этой процедуре являются диагностированные воспалительные заболевания органов брюшной полости и малого таза.

«Горячее» обёртывание

Для стимулирования кровообращения и лимфооттока в проблемных зонах с успехом применяются обёртывания с маслом клещевины и некоторыми вспомогательными компонентами.Для обёртывания вам понадобится:

  • 90 г касторового масла;Похудение при помощи касторового маслаНа один сеанс обёртывания вам понадобится приобрести в аптеке три флакона масла клещевины
  • 2 ст. л. красного молотого перца;Похудение при помощи касторового маслаДля процедуры подходит обычный красный молотый перец, который продаётся в магазинах для кулинарных нужд
  • пять капель эфирного масла апельсина;Похудение при помощи касторового маслаЭфирное масло апельсина обеспечит антицеллюлитный эффект и выровняет рельеф кожи в проблемных зонах
  • 1 ст. л. порошка корицы;Похудение при помощи касторового маслаКорица в этом обёртывании выступает как дополнительный разогревающий компонент, стимулирующий расщепление подкожного жира
  • пищевая плёнка.Похудение при помощи касторового маслаПищевая плёнка зафиксирует масляный состав на коже и создаст небольшой эффект сауны, позволяющий целебным веществам проникнуть глубоко в кожу

Основные правила подготовки к горячему обёртыванию:

  1. Примите горячий душ и разотрите массажной рукавицей или скрабирующей щёткой область живота, талии, бёдер и ягодиц.
  2. Осуществите десятиминутный самомассаж проблемных зон, используя растирания и щипки.
  3. Обезжирьте кожу мягким детским мылом без агрессивных компонентов.

Приём пищи перед обёртыванием должен быть не позднее чем за два часа. Избегайте жирных и тяжёлых блюд, включающих большое количество быстрых углеводов.

Для обертывания смешайте все компоненты в глубокой фаянсовой или керамической миске и тщательно разотрите густое касторовое масло с сыпучими ингредиентами. Дайте смеси постоять пять минут и приступайте к процедуре.Нанесите касторовое масло с эфиром апельсина и красным перцем на проблемные зоны, а затем обмотайтесь пищевой плёнкой и завернитесь в плотное махровое полотенце.Похудение при помощи касторового маслаОбматываться пищевой плёнкой нужно плотно, не оставляя воздушных кармановСеанс обёртывания должен длиться не менее 20–25 минут. В это время лучше завернуться в плед и попытаться расслабиться, абстрагируясь от чувства жжения, которое неминуемо возникнет из-за порошка корицы и красного перца.Такая процедура с использованием масла из семян клещевины запускает обменные процессы в подкожно-жировом слое и стимулирует тканевое дыхание. Курс обёртываний состоит из 10–15 сеансов, которые нужно проводить два раза в неделю.

Важно! Горячие обёртывания категорически противопоказаны при сердечно-сосудистых, гинекологических и почечных заболеваниях, а также во время беременности и лактации.

Тёплая ванна

Приятной и крайне полезной для кожи процедурой является ванна с добавлением в неё масла из семян клещевины. Тёплая вода заставляет поры кожи открыться и максимально воспринять органические кислоты, содержащиеся в масле. В комплексной терапии, направленной на снижение массы тела, тёплая ванна с касторовым маслом занимает особое место, так как имеет очень мало противопоказаний и позволяет хорошенько расслабиться.Похудение при помощи касторового маслаТёплая вода способствует лучшему проникновению в кожу касторового маслаМасляная ванна для похудения делается следующим образом:

  1. Касторовое масло (2 аптечных флакона по 30 г) смешать с тёплым молоком средней жирности (500 мл).
  2. Тщательно перемешать молочно-масляную смесь.
  3. Набрать ванну воды температурой 36–38 градусов.
  4. Вылить в воду касторовое масло с молоком и перемешать.
Читайте еще:  Шугаринг или эпилятор: что выбрать?

К масляному составу можно добавлять натуральные эфирные масла, способствующие избавлению от лишнего веса. К таким эфирам относятся:

  • масло грейпфрута (его аромат помогает снизить аппетит);
  • масло семян укропа (стимулирует метаболические процессы в организме);
  • масло кипариса (сжигает подкожный жир);
  • имбирное масло (предотвращает появление растяжек, свойственных худеющим);
  • масло чёрного перца (выводит токсины и шлаки);
  • масло лемонграсса (тонизирует кожу во время потери веса).

Ванны с касторовым маслом следует принимать каждый день на протяжении двух недель. Результатом станет не только потеря объёмов тела, но и повышение тонуса кожи вследствие интенсивного питания и увлажнения. Длительность сеанса — 20–30 минут.

Приём тёплых ванн практически не имеет противопоказаний. С осторожностью необходимо проводить данную процедуру только при наличии выраженного дерматита и повышенной температуры тела из-за воспалений инфекционного происхождения.

Масляный компресс

Для этой процедуры вам понадобится только качественное касторовое масло в чистом виде и доступ к русской парной или финской сауне. Масло клещевины следует нанести на предварительно очищенную и распаренную в парилке или сауне кожу проблемных зон, а затем дождаться, когда оно максимально впитается под воздействием сухого или влажного пара.Похудение при помощи касторового маслаГорячий пар или сухой жар сауны способствуют максимальному открытию пор, что позволяет маслу интенсивно впитаться в кожу и проявить всю свою целебную силуДля выраженного результата достаточно одной процедуры в неделю. Каждый сеанс должен длиться не менее получаса. В комплексной терапии снижения веса курс составляет десять или пятнадцать компрессов.

Если баня или сауна вам недоступны, то подобного эффекта можно добиться и в ванной комнате. Для этого нужно распарить кожу под горячим душем и нанести на тело подогретое до 37–38° касторовое масло. Выдержите компресс не менее тридцати минут, а затем смойте остатки тёплой водой и аккуратно промокните кожу махровым полотенцем.

Как принимать касторовое масло внутрь для похудения

Очищающий эффект масла, полученного из семян клещевины, основывается на его способности раздражать внутреннюю оболочку кишечника и ускорять вывод балластных веществ и токсинов. Регулярный курсовой приём касторового масла позволяет добиться стойкого эффекта безопасного и плавного снижения веса.Основные правила приёма касторового масла:

  1. Перед употреблением масла клещевины внутрь нельзя принимать пищу в течение как минимум трёх часов.
  2. После очищения организма нужно пить больше жидкости, чтобы восполнить водно-солевой баланс.
  3. Касторовое масло для употребления внутрь должно быть только промышленного производства. Приобретайте его в аптеке, чтобы быть уверенным в его качестве и безопасности.
  4. Похудение с помощью масла клещевины можно осуществлять только после консультации с врачом, так как необходимо исключить противопоказания.

Вариант с кефиром для стимулирования перистальтики

Смешайте одну столовую ложку масла со стаканом свежего кефира средней жирности. Тщательно перемешайте и выпейте маленькими глотками. Принимать масляно-кефирную смесь лучше всего по утрам.

Этот способ очищения кишечника можно применять не более двух дней подряд и лучше в это время находиться дома. Не планируйте длительных поездок и удалённых от дома маршрутов.

Такие курсы интенсивного очищения организма можно проводить шесть или восемь раз в год.

Свежевыжатый цитрусовый сок с маслом клещевины для защиты иммунитета и снижения аппетита

Для приготовления цитрусового сока можно использовать лимоны, апельсины и грейпфруты. Фрукты должны быть свежими, с неповрежденной кожурой и без тёмных пятен.Похудение при помощи касторового маслаУпотребление свежевыжатых цитрусовых соков укрепляет защитные силы организмаСхема приёма масла с цитрусовым соком следующая:

  1. Утром натощак выпиваете одну столовую ложку касторового масла.
  2. Сразу после этого выпиваете половину стакана свежеотжатого сока.
  3. Через полчаса повторяете процедуру.

Слабительный эффект активизируется в ближайшие два часа после приёма масла, в некоторых случаях он продолжается весь день. В день очищения нельзя есть ничего жирного и сладкого, рекомендуется употребление в пищу лёгких овощных бульонов, парового омлета и овсяной каши, приготовленной на воде.Эта процедура проводится разово, в качестве разгрузочного дня. Повторять её можно один раз в две недели.

Сочетание цитрусового сока и касторового масла необычайно эффективно для снижения веса, но такую смесь можно принимать только тем, у кого безупречно здоровая поджелудочная железа и нет проблем с оттоком желчи. В противном случае можно спровоцировать серьёзный приступ холецистита.

Касторовое масло с цикорием и молоком для мягкого очищения организма

Очень мягкий очищающий эффект на пищеварительную систему оказывает смесь из 10 г цикория в порошке и одной столовой ложки масла из семян клещевины. Вязкую массу разводят в тёплом молоке средней жирности и выпивают маленькими глотками.Похудение при помощи касторового маслаТакой напиток выглядит вполне аппетитно и имеет приятный вкус и ароматКурс снижения веса с помощью ароматного напитка длится две недели, в течение которых нужно выпивать состав каждый день. Послабляющий эффект обычно достигается через пять или шесть часов после приёма, и отличается мягким воздействием.

Читайте еще:  Фены для волос Polaris: обзор моделей

Ночное очищение организма

Употребление средства перед сном подойдёт тем, кто вынужден проводить очищение организма в соответствии с напряжённым жизненным графиком. Обычно приём касторового масла в чистом виде вызывает слабительный эффект не позднее чем через два или три часа, но в ночное время деятельность пищеварительной системы существенно замедляется.

После восьмичасового сна наблюдаются активные позывы к опорожнению кишечника, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Если очищение произошло в полном объёме, то в течение последующего дня можно не опасаться повторных приступов.

Использовать этот способ снижения веса можно не чаще одного раза в неделю. За день до этого рекомендуется перейти на лёгкую белковую пищу.

Овсяная каша и касторовое масло

Овсянка представляет собой великолепный здоровый завтрак, насыщенный питательной клетчаткой и сложными медленноусвояемыми углеводами. Если же приготовить её на воде и заправить не сливочным маслом, а касторовым, то такой завтрак становится ценным диетическим блюдом.Похудение при помощи касторового маслаВ сочетании с касторовым маслом овсяная крупа становится вкусным блюдом для снижения весаЕсть такую кашу можно каждый день во время всего периода снижения веса. Начинать лучше с небольших порций по 50–70 г, чтобы проверить реакцию организма. Уже через две недели вы сможете заметить первые результаты.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на превосходный очищающий эффект, способствующий плавному снижению веса, масло из семян клещевины можно употреблять далеко не всем. Его приём внутрь может оказать негативное влияние на здоровье в следующих случаях:

  • при синдроме ленивого кишечника;
  • при невыясненных болях в желудочно-кишечном тракте;
  • в период беременности и лактации;
  • при склонности к кровотечениям;
  • при диагностированных язвенных поражениях оболочки желудка, кишечника и двенадцатиперстной кишки;
  • при заболеваниях почек и органов выделительной системы.

Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как начать программу снижения веса с помощью касторового масла!

Год назад автор прошёл курс обёртываний и массажных процедур с применением касторового масла. Масло приобреталось в аптеке, его стоимость приятно порадовала (не больше двадцати пяти рублей).Признаюсь честно, в чистом виде внутрь употреблять масло пока не решилась, запах у него довольно специфический. Хотя подруга регулярно проводит с ним разгрузочные дни и утверждает, что её идеальная фигура в немалой степени зависит от этих очищающих курсов.Мне же очень понравился эффект интенсивного увлажнения кожи. В сочетании с физическими упражнениями и аквааэробикой можно значительно уменьшить объёмы и предупредить появление растяжек.Уверена, что тем, кто хочет снизить массу тела, стоит присмотреться к касторовому маслу в качестве вспомогательного компонента и источника рицинолеиновой кислоты.

При грамотном применении и отсутствии противопоказаний касторовое масло способно не только избавить от лишнего веса, но и оздоровить организм, нормализовав перистальтику кишечника и очистив организм от шлаков и токсинов. К числу преимуществ такого способа похудения относится доступная стоимость и абсолютная натуральность масла из семян клещевины.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Худей с нами
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: