Человек ищет способы легкого избавления от различного рода проблем. Уже было выявлено влияние подсознания на многие решения и поступки человека. Вот почему популярными стали техники гипнотерапии, когда человек в измененном состоянии перепрограммирует собственную жизнь. Однако здесь имеются свои показания и противопоказания. Люди оставляют свои отзывы и изучают методы, обучаясь основным техникам.
Гипноз плотно вошел в жизнь многих людей. Кто-то может не верить в то, что его могут подчинить своей воле и внушить какие-то идеи. Однако методы гипноза используются людьми постоянно. Это происходит неосознанно в отношении людей, которые также часто находятся в полусонном состоянии. Гипноз происходит тогда, когда люди не поддают критике то, что слышат или видят.
Гипнотерапия изначально несла только положительный характер. Она была разработана психологами для того, чтобы помогать клиентам решать их психологические проблемы. Уже известно, что многие поступки и решения человек совершает под действием собственных же страхов, комплексов и конфликтов. Если их разрешить, тогда можно справиться со многими проблемами.
Что такое гипнотерапия?
Психологи используют методы гипнотерапии. Что это такое? Гипнотерапия – это психотерапевтическая работа с клиентом, который входит в измененное состояние (гипнотический транс), когда его сознание сужается и поддается внешнему внушению. Здесь снижается самоконтроль и самосознание.
Сама по себе гипнотерапия не является чем-то плохим или хорошим. Многое зависит от того, кто проводит сеанс, то есть от гипнотизера. Если человек преследует исключительно корыстные цели, тогда его внушения несут разрушительный характер. Зачастую в таком случае гипнотизер внушает клиенту то, что выгодно исключительно ему. Это может противоречить желаниям и интересам самого клиента, у которого может развиться внутренний конфликт по окончании сеанса.
Если гипнотизер исходит только из интересов своего клиента, тогда его внушения являются положительными. Он думает не о своей корысти, а о тех решениях, которые должен принять человек, чтобы решить собственные проблемы. По окончании сеанса человек может справиться со многими проблемами. Их условно делят на:
- Медицинские – когда решаются проблемы, связанные со здоровьем.
- Психологические – когда решаются проблемы психологического характера.
Зачастую гипнотерапия используется при лечении психосоматических и наркологических заболеваний. Это связано с тем, что такие люди наиболее склонны к самовнушаемости и податливости. Именно на способности к внешнему воздействию базируется гипноз, при котором человек не поддает критике то, что поступает к нему извне.
Многие болезни являются следствием психологической перенагрузки, стресса, страхов. Именно с ними, внутренними конфликтами и проблемами, работает гипнотерапия, которая направлена на психологическое исцеление человека, а затем и на его биологическое выздоровление.
Методы гипнотерапии
Методы гипнотерапии известны еще с древних времен. Люди отмечали, что они оказывают влияние друг на друга. На сегодняшний день сайт психотерапевтической помощи psymedcare.ru выделяет такие методы гипнотерапии:
- Элман гипнотерапия. Методика предполагает, что клиент сам себя будет вводить в трансовое состояние, поскольку терапевт не имеет власти над ним. Специалист может всего лишь научить входить в гипнотическое состояние, но не влиять на человека.
- Гипнотизирование взглядом. Редко используется. Заключается в фиксировании взгляда клиента зачастую на глазах самого гипнотизера. При этом гипнотизер становится авторитетной личностью для клиента.
- Словесное внушение. Применяется, когда необходимо зафиксировать внимание человека на чем-то одном. Клиент находится в лежачем положении, после чего он полностью сосредотачивается на фразах, которые произносит гипнотизер.
- Эриксоновский гипноз (разрешающий гипноз). Основными элементами, которыми оперирует гипнотизер, являются метафоры, картинки, образы. Клиент должен полностью подчиниться терапевту и поддаться его внушениям, расслабившись и доверившись ему.
- Трансбегляйтунг. Данный метод является мягким, поскольку клиент сам принимает решения и находит пути выхода из ситуации. Терапевт при этом является лишь проводником, спутником, который контролирует состояние клиента и помогает ему найти ключи решений. Однако клиент сам решает, что ему выбрать.
- Директивный гипноз (классический). Представляет собой авторитарные указания, внушения. Гипнотизер приказывает, что должен чувствовать, делать или думать клиент в конкретной ситуации. Однако данный метод имеет недостатки. Зачастую гипнотизер ставит запреты, чего не должен делать или чувствовать человек. Однако для поддержания гомеостаза человек вынужден прибегать к плохим поступкам, чтобы расслабиться и успокоиться. Если у него стоит запрет, а иного решения для самоуспокоения не найдено, тогда возникает конфликт, который может привести к депрессии и даже самоубийству.
- Метод левитации (легкость руки). Заключается в обучении клиента самовведению себя в гипнотическое состояние.
Гипнотерпия активно используется во многих сферах жизни, не только в психотерапевтической практике. В первую очередь она направлена на благоприятное влияние на людей с целью их выздоровления и освобождения от психологических проблем.
Показания и противопоказания гипнотерапии
Поскольку гипнотерапия не является панацеей от всех проблем, следует четко понимать, в каких ситуациях она применяется и какие противопоказания имеет, поскольку не на всех она влияет положительно. Показаниями к гипнотерапии являются:
- Проблемы самоутверждения, самоуважения, подготовки к экзаменам.
- Приступы страха перед аудиторией.
- Посттравматический синдром.
- Навязчивость, страхи, фобии, бессонница, тревожность, спазмофилия.
- Проблемы с сердцем.
- Аллергия и псориазы.
- Внутрисемейное напряжение, профессиональный и личностный стресс.
- Депрессивные и схожие состояния.
- Зависимость от табака, алкоголя, наркотиков.
- Проблемы в области отоларингологии и пульмонологии (астма, утрата вкуса, синусит и пр.).
- Нарушение пищеварения: лишний вес, булимия, язва, хронический гастрит, колит, психическая анорексия.
- Супружеские проблемы, сексуальные нарушения (импотенция, фригидность).
- Неврологические проблемы: головные боли, мигрени, лицевые параличи, тики.
- Боли различного характера.
- Страх перед лечением зубов, рвотный рефлекс при введении любого предмета в рот.
- Истерия, неврозы, тревожные состояния.
- Шизофрения.
Современный век славится многообразием фобий, которые возникают у каждого человека. Нет ни одного, у кого бы ни было каких-то страхов. При этом следует помнить терапевтам, что у каждого пациента будет своя индивидуальная реакция на манипуляции при наличии одних и тех же симптомов. Следует менять технику, если она оказывает негативное воздействие.
Гипнотерапия часто используется в устранении зависимостей. Такими являются зависимость от табака, алкоголя и наркотиков. Многие специалисты, обещающие избавить от зависимости, используют гипноз, где они внушают и делают запреты.
Противопоказаниями к гипнотерапии являются:
- Психозы, хотя опытный врач может с ними работать.
- Выход за пределы гипнотерапевтической задачи.
- Наблюдение негативных реакций клиента.
- Утрата раппорта клиента с гипнотизером.
- Проявление побочных эффектов, например, провоцирование болезней, которых ранее не было.
- Недавние заболевания сердца: сердечная недостаточность, инфаркт, инсульт.
- Эпилепсия и слабоумие.
- Инфекционные заболевания.
Данные факторы должны остановить гипнотизера, поскольку в данном случае он наносит только урон и теряет доверие клиента.
Отзывы о гипнотерапии
Что думают люди, которые используют гипноз, сами были подвержены гипнотерапии, проходили трансовые сеансы? Отзывы самые разнообразные:
- Одни боятся, поскольку видят свою податливость гипнотическим методам.
- Другие доверяют опытным гипнотизерам, которые уже помогли другим людям.
- Третьи сами обучаются техникам гипноза. Цели у всех разные: кто-то желает помогает другим, а кто-то озабочен лишь собственными корыстными целями.
- Четвертые изучают данную область, чтобы привнести в нее новые знания.
В любом случае гипнотерапия имеет двоякое отношение к себе, начиная от самых восторженных и кончая самыми гневными. Все зависит от того, что получил человек от ситуации, где применялся гипноз. Если он понес урон, тогда его отношение будет исключительно негативным. Если же гипнотерапия помогла ему в решении проблемы, тогда отзывы будут положительными.
Следует исключить из мыслей людей ошибочные представления о гипнозе о том, что:
- Гипноз вызывается исключительно силой гипнотизера.
- Клиент не может противиться воле гипнотизера.
- Для вхождения в транс следует расслабиться.
- Из трансового состояния можно не выйти.
- Гипнозу подвержены только слабые люди.
- Во время гипноза клиент либо спит, либо находится в бессознательном состоянии.
- Гипнозу поддаются люди определенного типа.
- Гипнотизер – авторитарный, властный человек.
- Гипноз – это подчинение.
- От гипноза можно зависеть.
- Гипноз предполагает только монотонность.
- Гипнотизер обладает полной властью над людьми.
- Гипнотерапия может быть опасной.
- Гипноз является зрелищным шоу.
- Внушения во время гипноза выполняются беспрекословно.
- Гипноз позволяет вспомнить абсолютно все.
- Клиент становится зависимым от гипнотизера.
Поскольку гипноз представляет из себя мистическую область знаний, которая наделяет властью тех, кто ее изучает, многие стремятся обучиться гипнотерапии.
Обучение гипнотерапии
За последнее время возникло много тренингов, которые обещают обучение гипнотерапии, которое предполагает, что каждый обучившийся познает законы власти над другими людьми. Выше уже были рассмотрены ошибочные представления о гипнозе, что приводит к разочарованию в данной области после обучения, если человек заплатил деньги, а власти он так и не достиг.
Первоначально гипнотерапия разрабатывалась как техника, которая решает психологические проблемы, которые часто сказываются на физиологическом состоянии человека. Однако многие неправильно восприняли его принципы, приписав гипнозу некую методику обретения власти. Вот почему на доступных тренингах зачастую преподают техники, которые не связаны с гипнозом, а лишь предполагают манипуляцию окружающими.
Гипнотерапия направлена на обучение специальным техникам, когда индивид должен не только научиться обладать собой, но и уметь использовать специальные навыки:
- Погружение и поддержание гипнотического состояния.
- Применение техник в группе или индивидуально.
- Практики, устраняющие психологические проблемы.
- Самогипноз, который позволяет соприкоснуться с собственным бессознательным.
Многие ученики, которые получили истинные гипнотические знания, отзываются положительно. По мере обучения они сами «выросли» в собственных глазах, поскольку научились расслаблению, раскрыли свой потенциал, повысили гибкость, интуицию и адаптационные навыки.
Итог
Обращение человека к опытному гипнотизеру поможет ему решить насущные проблемы. Многие болезни носят психосоматический характер, то есть подчиняются психоэмоциональному состоянию, в котором пребывает человек. Итог посещения опытного гипнотизера положительный, поскольку он позволит избавиться от психологических конфликтов.
Если попасть в руки гипнотизера, который пренебрегает некоторыми принципами и правилами, то можно столкнуться с осложнениями:
- Головная боль.
- Тоска.
- Головокружение.
- Тревога.
- Тошнота.
Данные состояния указывают на пренебрежение гипнотизера завершающими этапами гипноза. В данном случае лучше поменять терапевта, чтобы прогноз не ухудшился, как и физиологическое здоровье.
