Как принимать Пиколинат хрома для похудения


Сладкоежки из горького опыта знают, как не просто соблюдать режим питания, отказываясь добровольно от любимых вкусняшек. Помочь им возможно, стоит начать принимать пиколинат хрома для похудения. Препарат изначально разрабатывался как средство для снижения сахара в крови диабетикам и пациентам с преддеабетическим состоянием. Со временем, его начали использовать спортсмены, которым надо было за короткий срок увеличить свою мышечную массу.

Сейчас БАД на пике популярности у девушек и женщин, которые стремятся уменьшить объемы, откорректировать фигуру. Этому способствует не только эффективность препарата, а и его стоимость. Цена будет колебаться из-за формы выпуска.

Пиколинат хрома для похудения

Российские аптеки установили такие:

  • За 50 мл капель просят до 200 руб.;
  • 90 капсул в зависимости от производителя стоят от 200 до 1330 руб.;
  • 100 таблеток можно купить за 550-650 руб.

Украинские фармацевты утолят вашу тягу к сладкому по таким расценкам:

  • За 90 капсул от 93 до 500 грн.;
  • 50 мл хрома в жидком виде стоит около 80 грн.

Но каждая аптека рассчитывает стоимость сама, закладывая в цену доставку и прочие услуги.

Правила приема

Чтоб не навредить организму приемом пиколината хрома стоит обратиться к диетологу, который сможет установить безопасную дозу, посоветует сколько пить средство чтоб похудеть. Как принимать препарат с целью похудения?

Стандартом является ежедневный прием средства на протяжении месяца по две таблетки или капсулы в день за 15 минут до приема пищи.

Важно! Прием препарата желательно проводить в первой половине дня и запивать стаканом воды.

Если же вы приобрели хром в жидком виде, каждый раз надо будет принимать по 20 капель. Здесь есть некоторые тонкости применения:

  • средство капают под язык, выдерживают 4-5 секунд;
  • глотают;
  • запивать надо небольшим количеством именно воды.

Дозировка должна быть строго выдержана, нарушать прием не стоит, иначе не сможете достигнуть желаемого эффекта в коррекции веса.

Совет! Чтоб добиться более заметных результатов принимайте средство в комплексе с низкоуглеводной диетой, регулярными физическими нагрузками.

  1. Не стоит совмещать несколько подобных БАДов с хромом, это может вызвать передозировку, нанести ощутимый удар здоровью.
  2. Следите за своим самочувствием, при малейшем ухудшении лучше будет отказаться от препарата, найти заменитель с другими составляющими.
  3. Минимально средство принимают на протяжении десяти дней, максимально ─ 30.

Все же это обобщенные данные, дозировка подбирается сугубо индивидуально с учетом физических данных и возраста пациента.

Важно! Не превышайте максимально допустимую дозу хрома в сутки 400 мг. Детям до 16 лет такой препарат может назначить только доктор.

Пиколинат хрома для похудения как принимать

Действие на организм

Как лекарственное средство пиколинат хрома принимают люди, страдающие сахарным диабетом и имеющие проблемы в работе щитовидной железы. В его состав входят:

  • трехвалентный хром;
  • пиколиновая кислота;
  • рисовая мука;
  • целлюлоза.

Именно эти ингредиенты повышают выработку инсулина, который и снижает тягу к всевозможным сладостям, для похудения это немаловажно. Придерживаясь диетического питания максимально ограничивается спектр принимаемых продуктов, в следствии чего может наступить дефицит определенных микроэлементов. Организм на это отреагирует очень быстро, могут наблюдаться такие симптомы:

  • сонливость;
  • раздражительность;
  • быстрая утомляемость.

Все они свидетельствуют о сбоях в гормональной системе, которые могут перерасти в более серьезные заболевания.

Принимая данный БАД, вы сможете наладить работу щитовидной железы, повысить выносливость на тренировках в спортзале, нарастить мышечную массу. Метаболизм ускориться автоматически, ведь для поддержания мускулатуры организму требуется намного больше энергии, и брать он ее будет из своих запасников.

Исследования показали, что препараты с хромом имеют такие свойства:

  1. Они способны снижать аппетит и тягу к сладкому в частности, что позволяет контролировать объемы съеденного и легче переносить диеты.
  2. Поддерживают мышечную массу тела, не дают ей разрушаться.
  3. Увеличивают прирост мышц, что налаживает многие обменные процессы в организме и позволяет более быстрее расщеплять жировые отложения в организме.
  4. Хром ускоряет трансформацию подкожного жира в необходимую для организма энергию.

Пиколинат хрома как действует на организм

Концентрацию микроэлемента в организме можно увеличить и без искусственных добавок, для этого стоит ввести в меню такие продукты:

  • редис;
  • говяжью печень;
  • брокколи;
  • бобы;
  • любые морепродукты.

Регулярное употребление будет способствовать повышению уровня хрома, который будет иметь те же терапевтические показания, что и аптечный аналог.

Побочные действия

При нарушении рекомендованной дозировки препарата организм может воспротивиться. Это будет проявляться так:

  • тошнотой;
  • рвотой;
  • головокружениями;
  • метиоризмом;
  • пищевыми отравлениями;
  • в редких случаях поносом.

Если же средство принимать дольше по времени, то возможны различные высыпания на коже аллергического характера, дерматиты, зуд. Как пить хром, чтоб избежать всего этого? Просто придерживайтесь дозировки и не продлевайте сами себе курс.

Пиколинат хрома для похудения побочные действия

Противопоказания

Чтоб избежать нежелательных воздействий на организм незнакомого препарата начните с консультации специалиста. Ведь данный БАД, как и многие аптечные препараты имеют некоторые противопоказания, при которых прием не возможен.

Употреблять пиколинат хрома в оздоровительных целях или для похудения нельзя:

  • при вынашивании ребенка и кормлении его грудью;
  • при нарушениях работы почек;
  • при заболеваниях печени;
  • при тяжелой форме сахарного диабета;
  • при индивидуальному не восприятию компонентов препарата организмом.

Вокруг данного препарата точатся споры, ученые то подтверждают его положительное влияние на худеющий организм, то сводят его к нулю. Однако, почитав отзывы тех, кто правильно употреблял и совмещал его с диетами и занятиями спортом, можно сделать вывод, сто препарат эффективен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2018