Массажёры для шеи и плеч: расслабление на максимум

Массажёр для шеи и плеч может не только расслаблять, но и реально оздоравливать организм. Его воздействие помогает справиться со многими симптомами заболеваний опорно-двигательного аппарата, снять мышечное напряжение и устранить болевой синдром. Чтобы правильно подобрать для себя массажёр из сотен моделей, нужно ознакомиться с их ассортиментом и особенностями.

Виды массажёров для шеи и плеч

Массажёры для шеи и плеч можно разделить на две большие группы — воротники и ручные.

Воротники и подушки

Массажёры-воротники представляют собой гибкое полотно, исполненное из мягкого кожзаменителя. Они могут иметь длинный корпус (такие модели внешне похожи на шарфы) или короткий.Внутри корпуса располагаются движущиеся элементы, которые производят массажПодобным корпусом обладают и массажёры-подушки. Только их не нужно надевать на шею, подобно воротнику — достаточно установить на кровать, диван или спинку кресла.Массажёры в форме подушки обладают компактным корпусомМассажёры-воротники и подушки фиксируют шею и плечи в положении, которое максимально способствует расслаблению. При включении устройство приводит в движение массирующие элементы. Нередко у таких массажёров есть функция инфракрасного подогрева.Питание девайса может быть как сетевым, так и от аккумуляторов. Первый вариант предпочтителен, если вы планируете использовать массажёр только дома. Отсутствие аккумуляторов делает его корпус более лёгким и компактным, а воздействие — более интенсивным. Напротив, если вы ищете массажёр для использования в дороге, на работе или учёбе, обратите внимание на модели с питанием от батареек.Массажёр-воротник, работающий от сети, имеет в корпусе специальный разъём для питанияСреди преимуществ этих устройств стоит отметить:

• простоту применения. От пользователя не требуется вручную выбирать точки воздействия;
• приятный массаж. Воротник или подушка практически безболезненно массируют зону плеч и шеи, расслабляют и разрабатывают мышцы этого отдела. Такой массажёр очень приятно использовать после долгого рабочего дня или нескольких часов за компьютером;
• универсальность. Форма корпуса таких устройств разрабатывается специально для применения широкими массами. Массажёр подойдёт людям с практически любой комплекцией.

Главный минус — отсутствие лечебного эффекта. Такие массажёры отлично подходят для расслабления после тяжёлого трудового дня, но совершенно не годятся для терапевтических целей из-за неточного воздействия.

Ручные

Ручные массажёры обладают выраженным терапевтическим действием. Устройство обладает более компактным корпусом, нежели воротник или подушка. Оно управляется пользователем, который выбирает зону воздействия.

Электрические массажёры

Электрические ручные массажёры различаются между собой по методу воздействия на мышцы и бывают нескольких видов:

• инфракрасные. Это устройство воздействует на мышцы, прогревая их инфракрасными лучами. Такой массажёр нельзя использовать на костной ткани, поэтому, разминая шейную зону, избегайте воздействия на позвоночный столб;Функции инфракрасного массажёра можно встретить и в моделях других видов
• импульсный. Он воздействует на мышечную ткань при помощи слабых разрядов тока. Эти удары безболезненны, но сокращают и разминают мышцы. Ощущения от использования такого массажёра весьма необычны — словно ваше тело начало двигаться само по себе. Такой тип устройств обычно применяют, чтобы вернуть тонус мышцам после долгой гиподинамии (например, длительной болезни);Импульсные массажёры активно применяют не только на воротниковой зоне, но и по всему телу
• ударный массажёр. Такое устройство воздействует на мышцы, постукивая по телу специальными элементами. Ощущения от использования ударного массажёра очень напоминают обычный массаж постукиваниями. Большинство таких устройств позволяют регулировать силу воздействия;Пластины ударных массажёров часто изготавливают из кости или нефрита, чтобы усилить терапевтические свойства
• вибрационный. Такое устройство обладает, как правило, двумя или тремя подвижными роликами, которые во время массажа вибрируют. Частоту вибрации большинства массажёров такого типа можно настраивать на панели управления.Вибрационные массажёры не так хорошо разминают мышцы, но способны быстро расслабить их и снять болевой синдром

Механические массажёры

Механические массажёры представлены двумя видами: роликовыми и игольчатыми. Первые представляют собой несколько роликов с выступами, которые крепятся параллельно друг другу на каркасе с ручками. Пользователю нужно водить роликами по коже, надавливая на неё. Роликовый массажёр хорошо справляется с разминанием крупных мышц. Несмотря на большое количество положительных отзывов, врачи до сих пор не доказали пользу от применения такого девайса.Среди роликовых массажёров — как дешёвый и всем известный деревянный, так и огромное количество современных разработок с улучшенной формойИгольчатый массажёр представляет собой гибкий коврик, покрытый сетью мелких иголочек. Они, конечно же, не острые, но способны оказать высокое точечное давление на кожу и мышцу. Пользователю нужно либо постелить этот коврик на пол и лечь на него, либо руками плотно прижать к проблемной зоне и держать в таком положении в течение одной-трёх минут. Среди плюсов — быстрое снятие болевого синдрома, доступность и простота эксплуатации. Минус же — слабое воздействие на мышцы. Такой коврик не подойдёт людям, которые хотят расслабить плечи и шею после дня в офисе или вечера в спортзале.Игольчатый массажёр хорош своей дешевизной, простотой использования и универсальностью

Показания и противопоказания для проведения массажа шеи и плеч

Среди однозначных противопоказаний к проведению процедур массажа:

• венозная и артериальная гипотензия;
• остеопороз;
• выраженная гипертония;
• беременность;
• травмы в области шеи в острый период;
• ОРВИ в острый период;
• наличие злокачественных опухолей.

Если вы страдаете от заболеваний опорно-двигательного аппарата (сколиоза, межпозвоночных грыж, протрузий), применение массажных устройств нужно согласовать с лечащим врачом.Показания к применению массажёров следующие:

• усталость и перенапряжение мышц из-за сидячей работы, учёбы;
• интенсивные силовые тренировки, после которых появляется мышечная боль из-за выделения молочной кислоты;
• шейный остеохондроз;
• восстановление после травм шеи и/или позвоночника;
• сниженный тонус, утомляемость, пониженная работоспособность.

Популярные массажёры

Чтобы быстрее сориентироваться в огромном количестве массажёров, предлагаемых рынком, ознакомьтесь с описанием самых популярных моделей, удостоившихся лучших отзывов от покупателей.

HoMedics NMS-250-EU

HoMedics NMS-250-EU — массажёр-воротник, выполняющий массаж в технике шиацу. Устройство подходит для глубокого разминания мышц шеи и плеч. Оно осуществляет массаж двумя подвижными роликами, которые действуют подобно костяшкам пальцев массажиста. В устройстве также предусмотрена функция прогрева. Основной плюс HoMedics NMS-250-EU — низкая стоимость по сравнению с подобными моделями. Цена массажёра начинается от 5 000 рублей.HoMedics NMS-250-EU обладает серым корпусом из гипоаллергенного материалаДлина провода устройства составляет 2,5 метра. Этого более чем достаточно, чтобы во время использования выбрать удобное место для расслабления, а не находиться постоянно рядом с розеткой.Главный минус — отсутствие тонкой настройки. Пользователь может только включить или выключить прогрев во время массажа. Стоит также отметить, что нагревание без выполнения шиацу недоступно. Фактически в этом массажёре есть только два режима — шиацу и шиацу с прогревом.Переключатель массажёра простой и малофункциональный

Casada Twist Streps

Casada Twist Streps — массажёр-воротник, в котором предусмотрена функция регулирования зоны воздействия. Пользователь управляет положением устройства, используя широкие ручки. Корпус изготовлен из экокожи со вставками из полиуретана. Питание осуществляется от сети, есть переход на автомобильный прикуриватель. На корпусе есть панель, с помощью которой можно управлять интенсивностью, скоростью и направлением вращения массажных роликов.Casada Twist Streps можно использовать и как воротник, и как подушкуCasada Twist Streps обладает четырьмя подвижными роликами, которые производят массаж шейно-воротниковой зоны. При желании пользователь может спустить массажёр до конца спины. Дополнительная функция — инфракрасный прогрев, способствующий расслаблению мышц. Существенный минус устройства — высокая цена. Стоимость начинается от 8 000 рублей. Учитывая, что устройство не подходит для медицинского применения, можно отметить, что цена выглядит весьма завышенной.Casada Twist Streps можно использовать на любой зоне спины и шеи

Medisana NM 860

Воротник Medisana NM 860 оснащён четырьмя подвижными роликами, которые активно разминают заднюю часть шеи, плечи и затылок. Устройство подходит как для ежедневного расслабления после работы, так и для профилактики шейного остеохондроза. Устройство питается от сети. На корпусе располагается панель управления, с помощью которой можно регулировать скорость (2 уровня), направление вращения роликов, включать или отключать инфракрасный прогрев. Последняя функция работает как одновременно с массажем, так и отдельно от него.Medisana отличается не самым удобным использованием. Регуляторы на панели управления позволяют изменить скорость, но не интенсивность нажатия. Чтобы увеличить или ослабить её, пользователю нужно натягивать ремни руками. От этого плечи и корпус, напротив, напрягаются.Medisana NM 860 обладает корпусом из мягкого текстиля

Medisana ITM

Medisana ITM — ручной электрический вибрационный массажёр. Он способен оказывать расслабляющее действие и незначительно разминать мышечную ткань. Устройство подходит для любого участка тела, но максимальную эффективность производитель обещает при использовании на мышцах шеи и плеч. Medisana ITM обладает довольно тяжёлым корпусом (1,7 кг). На нём располагается панель управления, где можно изменить интенсивность вибрации и режим работы. Массажёр способен выполнять:

• инфракрасный прогрев;
• вибрационный массаж;
• точечный (акупрессурный) массаж;
• мягкий пальцевый массаж.

Массажёр подходит для восстановления после травм, профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также расслабления и лёгкого разминания напряжённых мышц.Medisana ITM поставляется с четырьмя различными насадкамиЭто устройство разработано для медицинских сеансов, проводимых обученным массажистом или врачом. Рядовому пользователю будет трудно извлечь максимум пользы из устройства. Делать массаж самому себе при помощи Medisana ITM крайне сложно.

Meditech KM-850

Meditech KM-850 — инфракрасный ручной массажёр. Устройство поставляется в комплекте с двумя насадками — универсальной и жёсткой, предназначенной для глубокого массажа. Устройство эффективно прогревает мышцы при помощи инфракрасного излучения. Универсальная насадка позволяет разогреть мышечную ткань, усилить кровообращение в ней. Жёсткая предназначена для более глубокого массажа — она более эффективно разминает мышцы и возвращает им тонус. Массажёр отлично подходит для ускоренного восстановления после травм.Главный минус — узкая функциональность. Устройство создано для инфракрасного прогрева и разминание мышц оно осуществляет в разы слабее, нежели вышеописанные воротники.Meditech KM-850 — настоящая медицинская техника, которой пользуются профессиональные врачи при реабилитации пациентов

Таблица: сравнение рассмотренных моделей массажёров

Массажёры для шеи и плеч могут быть как лечебными, так и просто расслабляющими после тяжёлого рабочего дня. Выбор зависит от того, каких результатов вы хотите добиться. Не забывайте о противопоказаниях, и использование массажёра подарит вам море удовольствия и пользы.