Как правильно принимать магнезию для похудения — инструкция


Магнезия для похудения является мощным и проверенным средством по избавлению от лишних килограммов. Достаточно всего лишь одного приема этого препарата, чтобы снизить аппетит, провести очистку кишечника, устранить отеки. Сухая магнезия является лекарственным препаратом и изначально предназначается для других целей. Свою популярность в сфере похудения она обрела из-за способности выводить шлаки из организма и мочегонный эффект.

Инструкция по применению

Для того чтобы получить желаемый результат, похудеть и не нанести существенный вред здоровью, необходимо знать, как пить грамотно это средство для получения желанной стройности. В случае если пренебрегать рекомендациями по применению, последствия могут быть непредсказуемы.

Английская соль по-другому сульфат магния или магнезия является солевым слабительным, воздействующим на кишечник. Магний выводит из организма скопившиеся продукты жизнедеятельности. Этот препарат подходит для употребления в период диеты, он способствует уменьшению аппетита и не позволяет всасываться вредным веществам.

Для похудения магнезия

Внимание! При желчнокаменной болезни не рекомендуется употребление магнезии, т. к. она может спровоцировать печеночную колику. Применение этого препарата также строго запрещено при язве желудка и воспалении кишечника.

Как правильно принимать

Начинать прием магнезии лучше всего с выходного дня, для многих — это самый подходящий вариант.

  1. Порошок магния сульфата 20 г нужно растворить в воде комнатной температуры и сразу выпить.
  2. Ожидайте слабительного эффекта уже через несколько часов.

Кишечник начнет активно избавляться от продуктов жизнедеятельности, поэтому стоит учесть, что позывы в туалет будут частыми.  В день приема стоит отказаться от еды. На следующий день процедуру можно будет повторить, но только с условием, что самочувствие не ухудшилось. Если наблюдаются такие симптомы, как легкое недомогание или слабость, прием рекомендуется немедленно прекратить и вернуться к привычному питанию.

В целом безопасной дозировкой считается не более 30 г в день, растворенных в воде. Средство прекрасно очищает и избавляет от токсинов. При этом может вызвать сильное обезвоживание организма. Для того чтобы избежать таких последствий, рекомендуется пить больше простой, негазированной воды. С помощью этого средства есть возможность потерять за день до 2 кг веса. Стоит при этом понимать, что на жировую прослойку сам напиток никак не влияет. Можно воспользоваться способностью магнезии снижать аппетит и в это время начать низкокалорийную диету.

Как принимать магнезию

Внимание! Магнезия является также и желчегонным препаратом. Для избегания сильного стресса организма, до очищения следует придерживаться определенного режима питания. За 2 дня до начала ограничьте употребление соли, животного жира и алкоголя.

Как принимать ванну с магнезией

Ванна с использованием порошка магнезии более безопасна в плане похудения. Оптимальное количество приемов ванны с магнезией – не чаще нескольких раз в неделю. Рекомендуется проводить эту процедуру перед сном, т. к. она является расслабляющей и после нее непременно потянет ко сну. Для приготовления ванны существует следующий рецепт: нужно взять в равных пропорциях магнезию, обычную и морскую соли, затем растворить в ванне с теплой водой. На процедуру достаточно 30 минут, при этом погружать полностью тело в воду нельзя. Ванна с магнезией принесет абсолютное чувство легкости и успокоит нервы.

Внимание! Ванна с магнезией сильно воздействует и нагружает весь организм, применять ее следует очень осторожно. Не стоит увлекаться этой процедурой на постоянной основе, она может плохо сказаться на здоровье.

Как пить в ампулах и в порошке?

Возможно, использование магнезии инъекционно, при этом стоит упомянуть о ее обширном воздействии на весь организм. В ампулах препарат выпускается в виде 25% раствора по 10 мл.

Магнезия в порошке придает спокойствие, расслабляет стенки сосудов, способствует нормализации сердечного ритма.

Как пить в ампулах и порошке

Обертывания

Существует вариант использования магнезии и в обертываниях. Для этих целей подготовьте черную глину, воду, соль магнезии.

Растворите глину в воде и помешивая, всыпайте порошок магнезии. Готовый состав наносится на проблемную зону и утепляется полиэтиленовой пленкой. После процедуры нужно тщательно смыть маску теплой водой.

Очищение магнезией кишечника

Перед плановой очисткой кишечника стоит придерживаться постной диеты, исключить соленые продукты, пить больше обычной воды. Очищение кишечника занимает два дня, а дозировка приблизительно та же, что используется в целях похудения. Для нормализации работы кишечника, после очищения, займитесь восстановлением водно-солевого баланса в организме.

Очищение кишечника

На протяжении 2-3 дней следует пить не меньше 2 литров воды в день.

Противопоказания к применению

Несмотря на бесспорную эффективность в сфере похудения, необходимо помнить, что магнезия в порошке является лекарственным средством, который обладает рядом противопоказаний. В первую очередь, к ним относятся:

  • нарушения в работе почек;
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • период беременности;
  • воспаление и нарушение функций работы желудка.

Настоятельно рекомендуется воздержаться от такого метода похудения при наличии любого противопоказания из списка.

Однако, даже при полном соблюдении правил и хорошем здоровье существует риск возникновения следующих симптомов:

  • понижение кровяного давления;
  • сильные позывы к рвоте;
  • появление головной боли;
  • резкое покраснение лица и шеи.

Все эти симптомы свидетельствуют об избыточном содержании магния в крови.  Категорически запрещается употреблять магний сульфат совместно с БАДами и препаратами, содержащими кальций.

Внимание! Стоит помнить, что подобранная диета может не принести желаемого результата и только усугубить положение. Важно серьезно подходить к этому процессу и действовать комплексно, не полагаясь исключительно на препарат.

Перед использованием этого метода похудения, важно убедиться, что нет никаких противопоказаний и со здоровьем все в порядке. Только при соблюдении всех правил использования и грамотном подходе, возможно добиться ощутимого результата, который сохранится на длительное время.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2018 Hydeysnami