Как правильно принимать соду для похудения


Как похудеть с помощью соды

Каждый мечтает о том, чтобы его фигура была идеальной. Понятие об идеале у каждого свое, но лишние килограммы, от которых хотелось бы поскорее избавиться, найдутся у всех. Что делать, если нет времени и сил на посещение спортзала, а дома соблюдать график тренировок просто не получается? Все чаще встречается метод, при котором происходит похудение с помощью соды пищевой.

Как принимать средство

Можно ли похудеть с ее помощью в домашних условиях? Существует мнение, что обычная пищевая сода оказывает жиросжигающий эффект, ускоряет обменные процессы, избавляет от лишней жидкости и целлюлита.

Существует два способа применения соды:

  • прием внутрь;
  • наружное применение.

Первый вариант обещает вступление гидрокарбоната натрия в реакцию с соляной кислотой, которая приведет к повышенному выделению углекислого газа. Такая химическая реакция раздражает стенки желудка и способствует сжиганию жиров.

Наружное применение – это содовые ванны и скраб для зон с жировыми отложениями. Такие ванны раскрывают поры, повышают потоотделение, освобождают организм от шлаков, токсинов, лишнего жира. Кожа после ванны становится упругой и мягкой.

Похудение с помощью соды

Важно! Бесконтрольный прием напитка может вызвать серьезные заболевания желудка или обострить старые болезни.

Рецепты

Количество рецептов с содой для похудения, которые можно найти в интернете, очень велико. Среди них можно выделить несколько самых распространенных.

Простой рецепт

В 250 мл теплой воды растворить ½ ч. л. соды. Выпивать жидкость необходимо за час до еды небольшими глотками, разделив эти 250 мл так, чтобы выпивать немного соды перед каждым приемом пищи. Желательно принимать неделю, а затем делать перерыв на 2 недели.

Рецепт с использованием соды пищевой и лимона

Польза лимонного сока для организма – это наличие в нем витамина C, стимулирование обменных процессов, улучшение пищеварения, очищение организма от токсинов.

Как пить соду чтобы похудеть

Для приготовления напитка следует взять ½ ч. л. соды пищевой, сок половины лимона и 250 мл воды. Взять стакан, выдавить в него сок лимона, добавить часть соды и воды. Подождать пока перестанет шипеть, добавить оставшиеся ингредиенты. Рекомендованное время приема – за 30 минут до еды, или после занятий спортом.

Курс длится 2 недели, затем двухнедельный перерыв.

Сода, имбирь и лимон

Полезные свойства имбиря известны всем. Имбирь успешно используется для похудения, налаживает работу пищеварительной системы, стимулирует кровообращение, разгоняет обменные процессы в организме.

Чтобы приготовить напиток необходимо нарезать корень имбиря соломкой (1 ч. л.), залить на 5 минут кипятком, затем добавить 1 дольку лимона, 1 ч. л. меда и ½ ч. л. соды. Перемешать, пить за 30 минут до еды.

Курс 14 дней, затем такой же по длительности перерыв.

Сода и имбирь для похудения

Помните! Вряд ли удастся избавиться от ненавистных килограмм, попивая такой напиток. Похудеть – значит питаться правильно, вести активный и здоровый образ жизни.

Быстрое похудение

Достоинства натрия двууглекислого несомненны, когда встает вопрос о его применении в бытовых нуждах (добавить в пирог или очистить раковину от жира). Чудодейственное влияние на организм ему приписывают скорее из-за его дешевизны, нежели пользы. Мгновенное похудение с помощью соды пищевой невозможно, а вот получить проблемы со здоровьем можно очень быстро.

После приема соды с лимоном кислотность желудка снижается, но лишь на небольшой промежуток времени, затем она повышается еще сильнее. Как следствие возникают кровотечения, проблемы с ЖКТ. Процесс пищеварения сильно нарушается, но не так, как хотелось бы тем, кто желает похудеть.

Гораздо безопаснее соблюдать низкокалорийную диету, заниматься спортом и принимать содовые ванны для похудения.

Быстрое похудение с помощью соды

Содовые ванны

При таком способе похудения сжигаются не конкретно жировые отложения, а уходит лишняя жидкость и токсины из организма. Температура воды в ванне достаточно горячая от 37 градусов, к ней добавляется 200 г соды пищевой, и в такой воде необходимо полежать 20-25 минут (погружаться в воду ниже уровня сердца).

Такая ванна способна разогнать ток крови по организму. После первой же ванны можно заметить избавление от 0,5-1 кг, дальнейший эффект будет не так заметен. Курс таких ванн составляет 10 процедур, проводимых через день. Они способствуют избавлению от целлюлита, делают кожу гладкой и упругой. Жиросжигающий и антицеллюлитный эффект можно повысить, добавив в воды морскую соль (200 г) и несколько капель эфирных масел апельсина, лимона, грейпфрута.

Когда такие ванны противопоказаны:

  • период беременности и грудного вскармливания;
  • гипертония;
  • заболевания кожи;
  • раны и царапины на теле;
  • менструальный период;
  • сахарный диабет.

Содовые ванны для похудения

Внимание! Ни напитки, ни ванна не способны сжигать жир. Не нужно увеличивать дозировку в 2 или 3 раза – это нанесет непоправимый вред организму.

Отзывы

В интернете можно найти достаточно противоречивые отзывы тех, кто принимал такой напиток для похудения. В основном люди склонны утверждать, что напиток скорее вреден, чем полезен. Большинство желавших похудеть женщин, говорят о том, что им помогли ванны с содой. Они стали первым шагом на пути к идеальной фигуре. Помогли сбросить несколько килограмм, а затем, пришла уверенность в себе и своих силах, запись в тренажерный зал, коррекция питания.

Другие способы применения

Пищевая сода широко применяется не только в целях похудения.

Для здоровья:

  • кашель: ингаляции с содой способны разжижать мокроту. Для ингаляций 1 ст. л. соды растворяется в 1 л кипящей воды;
  • насморк: промывать нос раствором соды. Закапывать по 2 пипетки содового раствора в нос 2-3 раза в день, затем высмаркиваться;
  • конъюнктивит: раствором соды можно промывать глаза.

Для красоты:

  • подходит для отбеливания зубов. Применять ее следует аккуратно, чтобы не повредить зубную эмаль;
  • содовый скраб для очищения кожи. Приготовить его очень просто развести 1:1 с водой, нанести скраб на лицо и сделать мягкий массаж, смыть;
  • желток и сода используются для мытья волос. При использовании соды для мытья волос они меньше жирятся, можно свести мытье головы до минимума – 1 раз в неделю. Желток питает волосы;
  • скраб для тела помогает избавиться от целлюлита. К увлажняющему средству для кожи нужно добавить 2 ст. л. соды, нанести на тело массажными движениями, смыть.

Ее также можно использовать для устранения мозолей, натертостей, размягчения огрубевшей кожи на пятках.

В стремлении похудеть нет ничего плохого, главное, делать это с умом. Важнее здоровья у человека нет ничего, а на борьбу с весом время всегда можно найти, поэтому применять соду нужно с осторожностью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2018